▲胡维勤 曾任朱德专职保健医师，毕业于上海第二医科大学，师从著名内科专家乐文照教授，1971年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医...

说起癌症很多人都很害怕为什么癌症偏偏找上我呢殊不知其实我们的身体很“聪明”在癌症找上门之前身体可能会给你发出健康信号这些信号需要警惕赶紧来看看真相吧划重点01手指...

如今紧张忙碌的生活正在逐步打乱人们体内的生物钟，慢慢地，身体就会出现内分泌失调、神经功能紊乱等症状。而我们离健康也越来越远，一个完整舒适的睡眠竟成了一种奢望。 今天给...

世界卫生组织（WHO）早已将 久坐 列为十大致死致病元凶之一，它堪称最温柔的“慢性自杀”。而与久坐相对的—— “站立” ，却算得上是一项“长寿运动”。每天站立3小时，效果堪比马拉...

今天，送大家一份健康好礼，好好收着，全家都受益！！第一法走路“走路可看作预防某些疾病的特效药!”英慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20...

胃病讲究“三分治，七分养”。那么脾胃养生，有什么好办法呢？中医认为，脾胃养生当先纠其始发原因，即认真审视自己脾胃虚损的形成原因，从根本上给予干预，做到“治病必求其本”，这样才能...

究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？——它就是人的腹部。通过临床发现，几乎所有的慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。这些包块和条索，如果按之软而薄者属虚，紧硬...

说起“药食同源”，很多人都能讲出几样，比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等。但有这么一种滋补品，大家接触的不多，但却老少咸宜，还有“千年人参”的美誉。它就是——葛根。葛根药用价...

随着年龄的增加，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。也就是说，发生血栓以及血栓脱落的风险随之加大，心血管专家紧急提醒，有两件事有致命风险，大家千万要注意了！01第一...

对一个人来说，最经济最健康的生活方式就是保证高质量的睡眠，但现代人受失眠困扰的非常之多。近几年来，随着生活节奏的加快，失眠症患者越来越多，长时间失眠者，由于新陈代谢紊乱，常是...

年轻人的脾虚，比较单纯，也很好调理，一般来说饮食上多注意下就好了，比如三餐正常、不喝冷饮、不暴饮暴食、不过食油腻厚味和甜食、不熬夜等等，只要正常生活就会慢慢恢复了~但是，年...

黄花菜（又名金针菜）是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别的美味。数据来自薄荷营养师很多人只知道它好吃，却不知道，其实黄花菜的叶酸含量比苋菜还高，是蔬菜界名副其实...

在35°C的三伏天待在闷热不通风的室内如果不及时降温真的很容易中暑！但是家里的老人怕得“空调病”或浪费电可能就不会开空调殊不知这样面临的情况还会更危险这就带你去了解...

说起梳洗打扮，很多人认为这是女性的“专利”，殊不知，勤梳头其实有助于养生。梳头，所有人都该认真做梳头，是中国古代养生家重视的养生方式，宋朝的《清异录》中就有记载：“梳头洗脚长...

人参、石斛、三七、阿胶……这些名贵中药让大多数人只能是望而却步。但你不知道，自己身体内就住着这些名贵中药，我们的经络穴位也有着很好的滋补与调养作用，其效果并不亚于这些...

高血脂、高血压、高血糖，这三个病算得上我们的“老朋友”，西药一大把一大把的吃，为的就是保持血糖血脂的稳定，但也不知道何时是个头。不打针不吃药，稳三高那么，对于“三高”问题，除...

开水冲蛋，补阴液、又清虚热还记得小时候姥姥给冲的蛋花吗？虽然现在听起来，开水冲蛋像是一款黑暗料理，但是小时候却是很喜欢的一道甜品，对，是甜品，因为是加了很多白糖的开水冲蛋。小...

为什么女人胖在腰腹部？腹部是百病之源！凡是忽视腹部问题的人都已经遭殃了！纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟...

“七月八月，阴气始杀，人气在肺”，且“其在天为燥”。所以要养肺就防燥，吃点酸酸的水果是合适的~“它的外表厚实，剥开颗粒透明似红珍珠，果味浓甜似蜂蜜”，您猜这什么水果呢？没错，它就...

95岁登顶泰山，99岁2小时横渡台湾日月潭，书写泳坛传奇……这位传奇老人就是原广州市第一人民医院耳鼻喉科主任、百岁医生 刘君谦。▲百岁医生刘君谦百岁秘诀藏在一碗粥里谁能想...

气虚可以分为心气虚、脾气虚、肺气虚和肾气虚，今天给大家介绍四个补气中成药。1、玉屏风颗粒玉屏风颗粒适合动不动就感冒，反复感冒的人。容易感冒的人很多是肺气虚，也可能有脾...

《黄帝内经》中说到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。意思是说，拉筋能够让骨头复位，筋络柔韧，气血变得流畅，筋络每拉伸一寸，就能多活10年。除了调理腰腿疼最有效的卧位拉筋...

为大家奉诗一首，以警醒世人。出自《全唐诗·警世》，吕洞宾。二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫；明里不见人头落，暗地使君骨髓枯。影响人寿命长短的因素很多。刀枪水火，天灾人祸，这些看...

78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。80岁，骑着自行车去居民社区，讲“粮食与健康”。他边讲边演示，一直站着忙碌了两个小时没问题。81岁，身板硬朗、鹤发童颜，气色红润，没有老年斑...