转眼已经是中伏了，气候也是愈加闷热，这时我们的脾胃功能也会跟着减弱，食欲也随之下降。再加上贪食生冷食物次数多了，饮食方面可得要注意清热解暑，健脾利湿。那吃点什么好呢？七月是...

收录于话题#冬病夏治#三伏养生三伏是冬病夏治的最好时机，而要排出体内的寒邪，最重要的就是补阳气，而要补阳气，就一定要多养背！！ 养背就是养阳，养阳就是养命！我们的在身体上，背为阳，腹...

收录于话题#三伏养生#夏季养生"大暑，正值三伏天里的“中伏”前后，由于高温闷热，人们易烦躁上火、汗流浃背，稍有劳逸不当、饮食不洁，便可能中暑或腹泻。此时，我们更要注重对自身的...

收录于话题#夏季养生阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳...

收录于话题#三伏养生#夏季养生时间过得真快，大暑节气即将如约而至，大暑是夏季最热的一天，“大暑大暑，上蒸下煮”，暑、湿、热是大暑时节的气候特点，气将会越来越炎热，如同置身蒸笼一...

它被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”。不仅味道鲜美，口感宜人，而 且可以帮助减肥健身、治病抗癌。因此近年来风靡全球，这种被人们誉为“魔力食品”、“神奇食...

2500年前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。说的是拉筋能够使骨头复位，筋络柔韧，气血才能流畅，筋络每拉伸一寸，就能延长10年的寿命。没错，我们今天说的...

现如今很多人都以为，只要自己不患癌症，身体就没有多大的问题。其实，这种想法大错特错。其实很多的慢性疾病，也在不断威胁着健康，糖尿病就是其中一种。患上糖尿病之后，需要对自己的...

1月27日，国医大师路志正治丧工作组发出公告：首届国医大师，全国中医药杰出贡献奖获得者，中央保健突出贡献奖获得者，国务院特殊津贴专家路志正，因病医治无效，于2023年1月20日13时58分...

收录于话题#中药一提起中药，很多人都是一脸苦涩，中药太苦无法坚持喝，尤其是小孩子，根本灌不进去！别忘了，中医可不止苦涩的中药，我们还有中成药。中成药是以中草药为原料，经制剂加工...

夏季天气炎热，出汗也多，“多喝水”自然成了养生口头禅，毕竟每天8杯水的概念已经深入人心。俗话说得好，水是生命的源泉，只有饮水量充足的情况下，才有助于促进血液循环，维持人体的正...

在日常生活中，你是否常常遇到这些问题：一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热？后背发冷，出痘痘，关节疼痛？平时特别怕风怕冷，经常感冒？吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻？如果你有这些症状的...

收录于话题#夏季养生#三伏养生入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？”还要防寒！伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦...

它含有大量的维生素C以及多种营养元素，比西红柿都要高出3倍，有非常好的抗氧化作用。圆白菜的营养价值1.防衰老圆白菜中含有丰富的维生素C和维生素E等，它们能帮助促进皮肤的新陈...

“宁练筋长三分，不练肉厚一寸”，筋骨健康对我们的日常活动有着非常大的影响。虽然平时大家总会听到“拉筋”的说法，但是您知道：到底什么是“筋”吗？人的“筋”在哪里？说个简单的例...

大家的生活都离不开吃、喝、拉、撒、睡以下这些生活误区我们可能每天都会遇到现在知道还不晚！关于“吃”01.红枣、红糖补铁效率低很多女性在生理期，喜欢吃点红枣、红糖补一补...

导读：经常有人来询病，我在除了给出一定的调理建议外，多会提出一条：禁一切寒凉之物。但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，另外包括褒贬不一的牛奶，夏天还包括吹空调。一些女生...

它含有大量的维生素C以及多种营养元素，比西红柿都要高出3倍，有非常好的抗氧化作用。圆白菜的营养价值1.防衰老圆白菜中含有丰富的维生素C和维生素E等，它们能帮助促进皮肤的新陈...

文源:艾灸之家有个30出头的空军退伍军人，身体倍棒，在单位是一把手，每天忙忙碌碌，意气风发，有一天突然发现他在朋友圈感叹医院人满为患，排队让人难受，原来生病了。病来如山倒，折腾几...

为什么外国人喝冰水没事，中国人吃冷饮就难受？你有没有仔细思考过这个问题？其实，国家级名中医宣桂琪早就给出了一个答案：体质的原因。1国家级名中医宣桂琪体质的原因宣桂琪认为，有...

我是台湾一名医生，与淋巴癌和平共处，是我此生最大的挑战，可是感恩它，让我学到很多，也获得很多难得的经验。更重要的是让我体验到，健康必须靠自己。负面思想 影响疗效三十年前，当我...

收录于话题#白血病#潘德孚编者按潘德孚老中医（1935–2016），民间知名老中医，执业中医师，中国人体科学研究专业委员会特聘高级顾问，“天下无癌论”的最早提出者。 本文摘自《没有治...

收录于话题#脾虚文源:身心灵 中国人最容易“脾虚”了，即便没有明确的疾病， 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此，首先，中国人用心多于用身；其二，中国人有从“温饱不足...

随着人们生活水平的提高，每个人都越来越重视自己的健康，关于吃的一切都发生了变化。如今的我们几乎可以说是想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃。一年四季都能吃到想吃的食物—...