养生太极

      张三丰祖师道：“ 愿天下英雄豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也”说这句话的意思，是说张三丰创立《太极拳经》的目的只是为了让天下豪杰都能延年益寿，而不是为了让太极拳作为实战技艺来流传于世。

    中医里的六大治疗手段：砭，针，灸，导引，按跷，中药。其中导引就是太极拳和气功，是可以治病的。 所以太极拳的高级在养生。只要形对了，行正了，不破体，不出尖，天地之气就自然会进入你的体内。你不要去想怎么去练气，身形对的，天地之气就直接进入你身体。前面的任脉的阴气做对了，自然开出气槽，阴气自然就降下来了。阳气自己就会从督脉后背升上去，与此同时，天地二气就直接进入人体，补充人体能量，这是高级修行的法门。

      太极拳体为丹，气为液，穴为药，血为行。太极拳练到最后就是怀抱七星。脚踏五形，身怀八卦，一动一静，全部符合天道运行的规律。心性和意志影响人的思维。心正，形正，动必有理，逢转中变，撑松生己，开合呼吸，命门上挑，尾闾松紧，百会上提，脚底碾地，劲劲贯通，自然就懂劲，脚大拇指隐白穴，是连着腹股沟大筋，脚底碾地才能生根，不能松懈。混元抱球为立桩，从养生看，手上有6条经络在外中为三焦，内下为心经，激发了三焦通心经，才能养身养心。大腿内侧为大筋所处，腹股沟里有胃经的气冲穴，脾经的冲门穴。这两个穴跟浮肋的肝经章门穴是相互牵动。跟后面腰是一致的，是赵堡太极拳特有的身法，手动身腰定，身动手相连。不单独动腰。

      独立守神自湛然，心火下降肾水升，抽得坎阳离中填，精尽化炁二合一。疏散肝气郁结，使胆汁壁减肥有特效

?拳在缘分，无缘者不成。
?醫不叩門 ，扣門人不喜。
卦不空出， 空出人不信。
师不順路， 順路人不重。
道不輕傳 ，輕傳人不惜，
法不空授， 空授也不靈。?
财不外借，外借人不还。