有没有一种方法可以让你少吃药或不吃药

好久没写推文，最近被关家里，针对某些问题，和大家聊聊。三天不写手生，东拉西扯大家见谅。

       门诊上遇到最多的问题就是，医生我这个病几副搞得定？

       多久能痊愈，的确是病人最关心的问题。

       临床常常碰到两类人，一类是自觉中医是“慢郎中”的，中医调理嘛，来的慢，慢慢吃就是了，日久见疗效；一类是“激进派”，药没吃完一副，就迫不及待问医生“为啥喝了一天药还没好？”

      我分析了一下，造成这两种现象可能有下面的原因。

      认为中药慢，那是因为大多数的病人可能刚开始生病，并不会首选中医，要么自己抗，抗不下去病情变严重了，或者去看了西医疗效也不佳，才想来试试中医。这时情形往往因病程久，失治、误治而变得错综复杂，中医治起来自然不会快。

      另一方面，病人得了慢性病，西药疗效欠佳，想通过中医治疗。比如高血压、糖尿病、慢性胃炎、顽固性失眠等，这些病有的西医要求终身服药，中医又怎么快得起来呢？想吃几副药就想把高血压、糖尿病等慢性病治好，这是“耍流氓”的行为。这样看来中药的确是慢。

      有时中医疗效的确快，比如急性的外感、咳嗽、发烧，有的病人往往药未服尽，病就完全好了。一些肠胃不适、失眠、乏力等功能失常的疾病，病机如果较简单，中药也常常是应手而效。

       总而言之，服药时间的长短首先跟病相关。急性的、病情单一的病服药时间相对短；慢性的、病情复杂的病服药时间相对长。

       生怎么样的病我们很难去把控，但生病之后的调护是掌握在我们自己手中的。

       如何调护是影响服药时间长短的重要因素。

       门诊上我们常常会遇到这种情况。

      明明一个简单的咳嗽，为什么会反反复复？一问才知道，海鲜、生冷、油腻照吃不误；

      不太严重的颈椎病，针灸服药后已经好了很多，为什么好了两天就又酸又痛？一问才知道，久站久坐，不运动，手机在手，天长地久；

      湿热很重，周身不适，为啥症状老反复，一问才知道，撸着最辣的串儿，喝着最香的酒，熬着最深的夜。

      不同疾病，有不同的调护，遵守医生医嘱，认真调护，病才好的快。

       其实不仅仅是这些情况，针对所有的疾病，良好的生活习惯是最好的辅助治疗。为什么会生病，除先天因素外，一定是某方面的生活习惯出了问题，日积月累而成。

       我常常跟大家讲，你嫌吃药时间长，嫌药难喝，嫌药贵，那么我告诉你一个可以缩短疗程的方法，就是养成良好的生活习惯。

       饮食有节，起居有常，不妄作劳。管住嘴，迈开腿，早睡早起，保持心情愉悦。

       这不仅可以让病好得更快，也是《黄帝内经》里能让你活到一百岁的“秘方”。但不要钱的，最简单实用的，往往大家都不珍惜，不在意。

       我这样一说，你知道你的病要吃多久药了吗？

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