观想，首先能让情绪安定下来。然后，才能与佛菩萨相应。如果我们的情绪和念头十分杂乱，就算嘴巴上在持咒、念经，也不会有多大效果。因为你根本没有用心。有些人会问，为什么密法这么强调观想呢?其实观想，首先能让情绪安定下来。然后，才能与佛菩萨相应。如果我们的情绪和念头十分杂乱，就算嘴巴上在持咒、念经，也不会有多大效果。因为你根本没有用心。观想的训练非常灵活，先要找一个目标。比如，在面前放一尊佛像、一束鲜花或一个咖啡杯等等物体，把它当成平等放下的对象来看.你所有的工作、事业、家庭、亲情、友情、快乐的来源、痛苦的根源，这时都不要去理会了，先把情绪放一放，好好整理一下。怎么整理呢?人们觉得这并不容易。因为大脑经常不受自己的控制，都是它在控制我们。现在的方法就是：让自己就盯着这个咖啡杯看。让自己的情绪能在五分钟、十分钟、二十分钟，甚至半小时内，不去想其他事。当然，很多佛教徒喜欢放一盏灯或放一尊佛像。然后，用心地看着那盏灯或那尊佛像。不是强迫自己没有任何想法，而是渐渐把杂念放下。如果大脑的情绪太乱了，就是调整情绪、沉淀心情的时候了。比如，你感到自己非常烦躁，情绪不稳定，就可以做观想的训练。事实上，你可能发现自己并没有办法很快放下。那就一点、一点训练自己，只要你想平静下来，总会有办法。我们从小学习任何一个动作，也不是马上就能熟练，都要经过一段时间。观想也是一样的。只要好好训练自己，就能看到进步。比如，以前你生出一个不好的念头，马上就跟着这个念头跑了，很快就去造作了不好的事情。但是现在，当你生出一个不好的念头之后，你可以不再去想，不追随着它。仅仅这样，你就可以把它放下了。坏念头越跑越远，你却没有成为做坏事的人。一个好念头也是一样，也没有必要特别去执着。因为人类的情绪来得太多太杂，会扰乱人的思想。一乱起来，也许好的念头也会产生坏的结果，这就是智慧不足的体现。所以，让情绪净化沉淀的方法，一定是走中道的，我们把它叫做“平等放下”。当一个人认识到，一天之中，我必须要有放下的时候，慢慢就会发现，人的情绪实际上并没有那么复杂。你周边的人际关系和外境显现，也没有那么复杂。之所以你之前觉得繁杂，是因为你像坐在海边看浪花的人，一浪接着一浪，一浪比一浪高。其实，这个浪真的比刚才的浪高吗?换个角度看看，也不是。那是浪的问题?还是风的问题呢?这时，就会出现“风动还是幡动”的问题。其实，是仁者心动——都是心在那儿，上下翻飞啊!不管是风动，还是幡动，对我们来讲，只要心不跟着动，就能享受一份平静与自在。
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文章标题：密法的成就捷径：观想发布于2024-03-11 13:56:36
