音乐调节情绪？不妨了解下五行音乐

现在我们的生活节奏都比较快，有了手机也经常没有让自己休息的时间，不妨每天让自己静一静，听听我们的传统五行音乐。

中医认为，五行音乐的五个音分别入对应五脏心肝脾肺肾，可以帮助疾病治疗，“药”的繁体字“藥”下面就是繁体字的“乐”。

以下是网上公认版对五行音乐的叙述：

角音通于肝，角音，为春音，属木，主生，通于肝，能促进体内气机上升宣发和展放。角音入肝，对于平时易生气动怒者，可用角类音乐进行调理。代表曲目《胡笳十八拍》《江南丝竹乐》等。

最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。

总的来说，我们要给自己放松不理事不看手机的时间，然后也可以尽量按公认版的描述听听，但总体还是要自己感觉舒服（可能有一些反应，大方向还是身体舒服），听完心态更加阳光舒服。

咱们听歌也要适量听带动情绪的歌哦（适当欣赏），过于激动和悲伤都不好，情深人不寿，我理解意思是人要有情有义，有情感，但是要平和，少带情绪（尤其是负面的）。