脊柱问题和肩颈紧张也会影响视力

之前公众号有篇文章聊了下脊柱问题，也分享了保护脊柱的方法，按后溪穴和脊柱操。重视脊柱颈椎健康！少跷二郎腿（文末有保养脊柱方法）。

事实上，微博博主针灸匠张宝旬还发现脊柱和视力关系很大，如果有不良坐姿，或者玩手机、长期写字等不良姿势，可能会导致左右受力不平衡，严重的话会有脊柱侧弯、错位或者局部肩颈紧张甚至高低肩，进而引起左右眼视力相差大。

单眼视力弱？试试这两个方法调调肩颈

后溪穴和脊柱操对这些都有一定的调理作用

，但关键还是要平时预防，坐有坐相站有站相，保持一个姿势久了要活动下，养成双侧咀嚼食物的好习惯（单侧咀嚼也可能会引起身体左右不平衡）。

同时少做两侧受力偏差比较大的运动，提东西也尽量让两边协调点，保护脊柱。

也要少看手机，看一段时间就放下活动，做其他事情。

小孩子读书写字也是要注意坐姿，差不多了就适当活动下。