#眼保健操#护眼
首推是眼保健操，但是眼保健操我们要找准穴位，风池、四白、攒竹等穴位，一般会比其他部分酸胀，这样找对穴位效果更加好。
另外《黄帝内经》讲久视伤血，同样伤眼睛，比如玩手机的时候，时不时就要关闭屏幕，调整良好姿势，并且闭眼，或者直接做其他事情，凡事不能过度。
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文章标题：护眼小妙招发布于2024-03-04 20:24:36
