◎ 学习活在当下。
◎ 不论昨天发生了什么，不管明天会不会发生什么，当下才是你所在的地方，向来都是如此。
◎ 恐惧是忧虑未来可能发生的种种，当我们把注意力放在当下时，就能够把恐惧从心底排除出去。
◎ 对抗恐惧的最佳策略就是，学会将你的注意力拉回目前。
◎ 将来就是今天。
◎ 迷恋既往，盼望将来，而漠视现在的人，皆愚不可及。
◎ 怠于今日者，明日更难矣！
◎ 接受现况，乃是克服不幸的第一步。
◎ 我们的要务并非要注意那混沌不明的过去或未来，而是要就近着手于眼前。
◎ 我们应专注眼前的工作，不要只顾瞭望模糊的未来。
◎ 岁月最宽大的恩宠，就是逝去的过往不再回头。
◎ 我们常为荷包发愁而虚度今日，以致剥夺了日后甜美回忆的机会。
◎ 眼光老是注视着远方，一定会忽视身旁的事物。
◎ 生命是短暂的，由于虚掷光阴而更形短暂。
◎ 我怜悯那些永远在找寻乐土的人，他们总为眼前的荒野哭泣，结果因为他们不肯努力栽种，走到哪里，果然都是一片荒原。
◎ 一砂一世界，一花一天堂，掌中握无限，刹那即永恒。
◎ 大多数人不是为昨天懊恼，就是为明天担忧，偏偏不肯为今天的面包涂上厚厚的果酱。
◎ 我们一直梦想着地平线彼端神奇的玫瑰园——以致无法欣赏正绽放在窗前的玫瑰花。
◎ 紧紧把握住今天，因为它一去不复返。
◎ 所谓的生活，应该是专心活在当下。
◎ 你无法选择将来要如何死和什么时候死，但你却能决定现在如何活下去。
◎ 一个今天抵得上两个明天。
◎ 每一天都是永恒的缩影。
◎ 世界是一场戏，如果事先知道剧情就不值得看了。
◎ 你可能看见十个烦恼迎面而来，但是有九个烦恼可能永远不会抵达。
◎ 撕去一张日历，是那么轻而易举，但是要想把握住一天，却就不是那么容易的事。
◎ 纵然你聪明，却无法预言或揣测明日的命运；因此，莫虚度今天。
◎ 正如一部电影是由一个又一个小小的镜头构成的一样，你的生命是由数百个小小的时刻组成的，不要放弃了这其中的任何一会儿。
◎ 有些人以回忆过去折磨自己，有些人则因忧虑不幸将至而难过痛苦。这两者都可笑至极——因为一个与现在的我们无关，而另一个则尚未有关。
◎ 我既已度过昨天，就能熬过今天；我不允许自己去想明天会发生什么事。
◎ 不要因为目光注视天上的星光，而看不见你周遭的美丽景观，踏毁了在你脚下的玫瑰花朵！
◎ 今天的一颗蛋，胜过明天的一只鸡。
◎ 双鸟在林不如一鸟在手。
◎ 人的一生是由无数个今天总和而成，每个今天都充实地过，一生便会充实。
◎ 人往往将生命消耗于怀念过往，埋怨现状及担忧未来上。
◎ 每个人都应超越自我，我们被太多属于未来的枷锁限制住。
◎ 不要说明天会更好，把握今天最重要。
