茅棚语录｜01预防重于治疗

◎ 饮食规律有节制，就是世上最好的药。

◎ 病痛是为清偿享乐时欠下的负债和利息。

◎ 预防重于治疗。

◎ 健康的身体是灵魂的卧室，有疾病的身体则是灵魂的监所。

◎ 节饮食而后得健康。

◎ 饮食如不节制，厨师亦有如下毒之人。

◎ 劳心可以使身体得到休息，劳力可以使精神得到休息。

◎ 健康是人生最富裕的产业。

◎ 善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。

◎ 未病预防，勿使发生；已病速治，止其扩充。

◎ 饥来吃饭困来眠，此常理也。饥不吃饭，而以酒炙夺之；困不安眠，而以思虑夺之，未有不丧生者也。

◎ 把思想、心力、念力单纯化，病就会减少。

◎ 清饮食，清呼吸，清思想，三者为卫生之要道。

◎ 自然力、时间、忍耐，是三个最伟大的医生。

◎ 只有最好的医生，才了解大部分的药都是没有价值的。

◎ 寡言养气；寡事养神；寡思养精；寡忿养性。

◎ 任何一种静坐，它的共通点就是“放松”。放松可以让你肉体得到休息、细胞得到再生、精神得到充电、思绪更加清明。

◎ 如果你想拥有健康的身体，试着在你觉得吃饱之前，就不要吃了。

◎ 你知道要好好照顾你的汽车，为什么不懂得好好照顾自己的健康？