小寒--《易经》中的启示

2023年1月5日（壬寅年 癸丑月 癸亥日），将迎来小寒节气。

小寒是一年二十四节气中的倒数第二个节气。在小寒时节，太阳运行到黄经285"，也正是从这个时候开始，我国气候进入一年中最寒冷的时段。

中国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡、二候鹊始巢，三候雉始鸲。”古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移:此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

一、小寒与【易经】

从《易经》卦象来看，小寒对应地泽临卦，经历冬至的一阳生，小寒、大寒节气为二阳升，到了立春就是“三阳开泰”了。

地泽临卦，坤上兑下；上坤为顺，下兑为悦，欢悦而顺从，保证可以亨通。

“临”有“大”的象义；地泽临卦的内涵则是“统治”。就其卦象而言,它所蕴含的本义就是如何统治人民，此卦中各爻演绎各种方法,就是要如何避免“凶”而有“咎”的结局。从"咸临”“甘临”“至临”“知临”"敦临”,可以说是机关算尽,但是,这些方法唯一可取的则是教育对于治国的重要作用。

地泽临卦讲到“君子以教思无穷,容保民无疆”,就是让我们对待别人所犯的错误,应该抱有一种感化之心,让其知错改错。

一个人的心境是可以由自己来决定的,指责别人的错误也许非常重要。然而,适时原谅别人的错误,才是更高一层的境界。

一个重视品德修养的君子，不能只顾修好自己的品德，还要学会“安人”，如此才能“修己安人”，以定天下。

二、小寒与【养生】

自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。

《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。

小寒对应的《易经》地泽临卦，小寒养生，重在坤土、泽水，五行土、水，五脏脾、肾，而二阳升腾，肝脏的保养正是好时机。从食补的角度，鸡汤、牛羊肉、萝卜、白菜、山药、豆腐等传统时令饮食即是最好的养生食材。

小寒之时，脾胃忌寒凉，肾脏忌惊恐，肝脏忌怒火；温和、安乐、和顺的心境可胜过一切良药。