轮回｜分享一篇四念处心得

不在临在，就在轮回。

人都会不断地想，在无意识当中，被各种念头、情绪带走，不是掉到 “我执”的轮回里，就是掉到 “控制”的轮回中，一直陷在轮回里却不知。

如果我们懂得自然法，懂得接纳和尊重，给自己空间和时间，回到临在，就可以看到这些念头，认出那些轮回，并且感恩它，回到自己的生命。

只要我们有个刹那是醒的，就不再会这样无意识在轮回。

不知道大家看过电影《轮回》没有，我看过这部电影之后，哭了很久。

这部电影用了一个非常小的话题来讲。一个人，非常年少的时候进入空门，在他入定了3年以后，他依然还是没有办法离开肉欲。电影以这样的一种话题去讲的，终究，当他再一次又在这里跌倒的时候，痛不欲生。

回到我自己的生命，我清晰的看见：许多的时候，假如我们不是用一个摄影师的镜头去放大生命，只是回归到最平时，最朴素的生命，我们也在轮回。那个男人是在爱欲、色欲面前，一直在轮回，而我们，在哪里轮回呢？

01我的轮回

小诗迪喜欢玩Cream，类似于护体乳或者是那种涂脸的乳液，她喜欢玩这种类型的东西。拿给她，她很快就把一整瓶都玩光了。今天，她又拿了一瓶给我，想要让我帮她打开，我没有给她打开，她就把那个瓶子一下子砸在我的脸上。还好，不是很多了，所以没有那么重，要不然，我的鼻血都要砸出来了。

我看到她，就看见了自己：只要别人没有按照我的指令去做，没有跟随我的意愿，我就会想尽一切办法的收拾他，甚至歇斯底里。这不是轮回吗？所以，在电影的最后，出现那句话“如何让一滴水不干涸？就让它流入大海。”我也是这样问自己：“如何让自己不再轮回？就是让轮回去轮回，而我过我。”

从小，你就记得在爸爸妈妈之间的那种恨，不知从什么时候开始，妈妈就开始非常的怨恨爸爸。在我们很小的时候，父母非常擅长仇视，妈妈每天都在讲：“恨死你爸了”！在妈妈很生气的时候，就会来打我们了。 

那个时候，我们会无意识地认为：都是妈妈的错！真想一通电话打回去说，“你从小对我这么不好，每次都把气泄愤在我的身上，现在，害得我每次都要泄愤在我自己的儿子身上！”妈妈接到电话，也许她会说：“女儿，你不知道妈妈那个时候有多痛苦，多悲伤！”你说：“妈妈，此刻我就跟你那个时候一样地痛苦，一模一样的，不是吗？”当我们安静下来，我们就会看到：这就是轮回啊！大家只是在复制。

看见这些轮回。不再针锋对麦芒的去诋毁和苛责自己，不再被它无限的带着走。一旦发现被它带走了，就谢谢它，回到观呼吸，谢谢轮回成就了我，回到了那份前所未有的感恩和放松的感觉。

“善护念”。从此，我的头脑中没有那么多的念头把我带走，我只是单单地看，安安静静地去享受我和它在一起的这一个刹那——这个生命的唯一。

03离开那些轮回

只要我们有觉，就可以离开这段轮回，带着感恩的心。

无明已经让我们失去很多：有的人失去生命，有的人失去父母，有的人失去青春，有的人失去朋友。

就像《轮回》电影里说，“我们是该去满足自己的1000个欲望，还是应该制止一个欲望？”就好像我说我自己的那个轮回——只要我做不到，我就会把巨大的痛苦投射在别人的身上。假如我连这一个轮回都离不开，我是不是太对不起自己生而为人了？所以，我们可以去转换自己的那些用力过猛，转换自己的那些意志，把力用在对生命的觉上，归回到自己的心，看到自己心中升起的那一个个念头。

如果你感觉你用力过猛，如果你感觉你总是在寻找自己的问题，那么就从这个点开始发力吧。我们一起面对上天所给我们的恩泽，认出那些念头，并且感恩他，回到自己的心。认出那些轮回，并且感恩他，回到自己的生命。

我们一起倾听心，回到心，活出心。

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