最快速又免费提升阳气的办法

几乎所有练道家功法的都知道要升阳，炼丹道的更加注重，可是我们这具身体，使用了那么多年，在环境、饮食、行为、意念等等各种作用力的摧残下，已经千疮百孔，亚健康都是比较好的状态了，怎么能够快速的积累起足够能量呢。

其实有免费的方法，而且效果非常好。

那就是晒太阳。

太阳是天之至阳，她的能量是最为纯正强烈的阳，可以说，这个世界上几乎没有不适合晒太阳的人，尤其是空调下的现代人群，一定要每天晒晒太阳。坚持一段时间，你会发现，那些冰凉凉的手脚，一到变天就寒森森的感觉，那些腰背的疼痛，所有这些折磨你的问题，都变得不算事儿了。

有些人会说，对阳光过敏，不怕的，可以试试接触那些被阳光长期照射的老物件，比如经年的石头墙，把背靠在上面，敏感的人，能够觉察到有阳气在氤氲流转。注意有两个核心条件：要有年头，不要阴气太重的地方。

对了，晒太阳最好的部位是背部，腹为阴，背为阳，人体非常重要的几个核心能量中心，都在背部，比如尾闾、夹脊、玉枕，命门、督脉、左右脉，还有人体最长的经络，膀胱经。

其中，膀胱经更是人体湿寒垃圾的集合站，这条经络通好了，身体会轻松很多。

不过要提醒大家的是，晒太阳犯困的问题，很多人晒太阳都会开始打瞌睡，这并不是老年人的专利哦，任何一个人晒太阳也会出现，不信你试试，回来告诉我。

真实的原因是，太阳的至阳能量运作模式，很有意思哈，当你晒太阳，无论是在哪里，你的身体并不能直接消化吸收它，它进入我们的体内，以一种对抗力作用于身体的阴性能量，二者互相角逐，这种力量的对冲，会对你的身体产生影响，让它昏昏欲睡。阳气如果占据了上封，那么，阴气会逐渐排出体外，每天补充一点，你的身体会在不知不觉中获得改善。所以不要只晒了一次太阳说没用，要持续，要坚持，每天做一点，你会知道有多惊喜。

有的小伙伴会说，为什么靠近那些有年头的大树的时候，感觉到能量直接进入身体，成为了身体的一部分，BINGO，因为大树的气是经过了树本体的运化的，已经转化为了可以直接与周围万事万物相融合的能量形式，所以，经常感受的人很有体会，与太阳光的运作方式确实不一样。

不过，不建议你直接去采人家大树的气哈，虽然人家没有说什么，人家很慈悲，但是每个生命都有自己的积累，人家奋斗了几百上千年，你什么都没付出就给人家抢了，确实不该。

最后还要唠叨几句，晒太阳的时间，最好选择上午，甚至正午（注意不要晒昏过去），避免直接用眼睛看太阳，也要避免皮肤晒伤，穿着衣服晒，也一样可以的，太阳很强大。

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