《不忧过去，不畏未来，正念训练，活在当下，正念生活》威海自在之旅学员分享(一)

 【弟子圣智感悟分享】

       我很庆幸自己亲临法会现场，承蒙师父智慧开示与指引，为我拨云见日开。

8.27日早晨有些头晕身体也不舒服，早晨还有几件小事也不太顺利，让我有点小担忧：今天是开营的日子，还要走一段长路，我现在状态好像不太适合开车…另开营当天我因有些工作内容未完成在加班还遗憾地错过了

，天气预报28号又有暴雨，先生考虑安全问题不建议我来参加，孩子就读高中8.30日开学也需做些准备，还有一些辅助性学校任务要协助完成，工作上尽管提前安排了，但还有点小担心这3天会临时又有事…所以当晚加完班临近21:00.时，我是有些动摇了，去还是不去呢？周边的力量似乎都在“拉”我--别去了。当我要陷入纠结的那一刹那，我提起觉知：不行，我要与我的内在好好连接下，问问自己的初心，听听自己内心真实的声音。于是我让自己静下来做了深呼吸，与自己内在进行了一个对话、测试与连接，得到了一个非常肯定的答案：我要来，一切困难交给佛。我告诉家人：除非明天下刀子，否则我是要去文登的，也希望得到他们的支持。就这样，尽管第二天雨还是蛮大的，但我总算顺利的来到了学习现场。

二、相信的力量，感恩的力量。
       感恩彭玲大姐为我推荐活动。虽然我是第一次听闻师父，但因为尊崇仁焕法师，相信彭玲大姐，所以我毫不犹豫的就报了名，并相信此学习一定会让自己有所成长！还要感恩樊师兄，曹师兄，彭玲大姐，彩云师兄，我开营当晚未能按时报到，是他/她们对我及时的“召唤”，给我增添了力量，让我没有错失这次机缘，无比感恩

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三、“赚到”无量财富。
       来了就是“赚”大了。我第一天刚来到会场，就赶上了皈依仪式，明白皈依皈的是“心”，不是“证”。特别喜欢师父赐我的法名“圣智”，因为我此行有一个目标就是希望多多开启自己的智慧，祛除无明，智慧开增。仿佛师父已预知，这个法名就是为我量身定做，赐于我智慧的能量，无限感恩师父

！

师父开示也为自己纠偏--如之前我对因果的误解，以为要先有因，再有缘，才会结果。师父开示如何念佛，如何训练，行走极乐，训练呼吸，闭气念佛，即心即佛，接受，相信因果等都让自己受益匪浅。不仅纠偏更在提升！虽然自己早已建立信仰，但没有系统深入地学习，对佛法还是“小白”，实修也不得心法要领，盲修瞎练…感恩三生有幸，本次得遇师父指点赐教

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四、扩大心之容量。
       呼吸念佛训练中，感知到自己身体的紧张，再深入觉察还有恐惧、傲慢、对抗……，看见，允许，接受，感受它们，这些都是来帮助自己成长的！当转化烦恼为菩提时，感觉自己的内心一下子敞开了，内心也变得柔软。放生和见园区内的小猫时，感觉它们又是有福的，此生能得遇佛法，听闻佛法，离苦得乐。

五、身体的感应变化。
       特别喜欢师父和师兄的金刚念诵带给自己的音声疗愈，就像佛和菩萨的声音萦绕在空中，自己沐浴在这片音声海中。在会场时，每次念诵我都感觉像有一个很大的透明的类似钟那样的一个音幕罩把自己罩在其中，五脏六腑皆得到同频共振。回家后今天练习听师父的音频，在师父的音声中又感觉仿佛自己在穿梭一段时空隧道，身在其中很美妙的感觉。

在会场的第一天晚上排毒拉肚子，后面几天晚上都没吃饭，半点没有感到饥饿，身体仍很有力量，甚至都忘了还有晚饭这回事，回来后这几天也一直没有吃晚饭也不觉得饿~

这两天坚持早课，每次双盘上座听师父清理超度音频，每次身体都是微微出汗（以前偶尔有这样，不是每次都这样），感觉每个毛孔都被打开，或在清理或在吸收能量，双腿肌肉也不像以前紧绷也放松很多，感觉经络也通了些，总之是身心舒畅的感觉。

六、不忧过去，不畏未来，正念训练，活在当下，正念生活。

我之前走路比较快，干活、吃饭时也常常还要听一些音频课，也常懊悔过去，担忧未来，产生焦虑，无法身心合一，活在当下。这次学习帮助自己更好的去训练觉知，训练自己“慢下来、慢下来、慢下来”，走路边走边默念“一步一莲花，步步莲花开”，虽然还有些不太习惯，内心有着急的情绪，但我想刻意训练一段时间后对自己的心性会有改变和提升做事吃饭也开始训练正念，每一时每一处都要带着一份觉知。

我今天的分享暂到这里，无限感恩师父慈悲法布施，感恩师兄们的相互陪伴支持，感恩天地万物，感恩一切善缘成就，阿弥陀佛

                                 弟子 圣智

例如我们去了海边，我看到恩莉下来就赶紧跑去接她，接完她感悟到，原来相处是需要这样彼此感动，有一次为了等我的一个小伙伴第二天分享，我和王老师一夜没睡，早上截屏近6小时，把姜秋艳感动的一边分享一边哭，后来我们的心越来越靠拢！这些都是我每次去武夷山见师父，师父榜样的力量，做给我看的，让我时刻感动着，我才会做给身边的人！能明白这些都是师父身体力行的传递，细微的呵护滋养着我们的起心动念，这应该就是善护念吧，以后会把师父的法理好好的落实在生活中，呵护别人的心，就是呵护自己，因为一念就可以传遍虚空，所以弟子会谨记这一条，不想量子纠缠了！无限的感恩师父深入浅出的开示，让弟子明白了这样高深的道理！

5.弟子接收到了师父无论是在课堂上还是课下，每一句都是恰到好处！
6.弟子认识师父不到五年，每次去见师父都会给我无尚的法宝，让我身心大变！所以说只要师父在的地方不管我们听懂听不懂只要去了就会得到加持！
7.要表达的还有很多，特别感恩能和师父一起参加山东之旅，与山东那一方结缘，特别特别的感恩樊师兄夫妇的热情款待，在樊师兄的身上链接到了善良，真诚和敬畏，深深的感恩，无限的感恩所有师兄的共修陪伴服务和供养！
南无阿弥陀佛！