阅读这篇文章请先认真学习：金刚念诵实操全集

师父答疑：关于金刚念诵

1、学员问：金刚念诵有什么技巧吗？

金刚念诵的方法就是我讲的三个，你把它记住。初学者你如果实在觉得很困难，可以微动嘴唇，但是我建议最好一开始就按要求做到唇齿不动，因为动习惯了就很难改，好的习惯是靠养成的。反过来也说明每一个人的习气特别特别深重，例如唱惯了某一种调的佛号，换另一种就不欢喜，念佛念惯了换另外一种，也不适应，其实这个不适应就是那个自我一直在抗拒。所以人为什么不能老是呆在一个地方呢？就是老是待在一个地方，你就会固化了，因为这个环境你已经适应了，你整个身边的人事物你都适应了，有一个固定模式或者节奏，这样的话就没有人来触恼到你、触碰到你，你就把“自己”保护的很好，所以我们需要不断地去切换场景，这样你才可以去触碰到“自我”。

念诵的方法就是三个方法，如果你能把三个方法真正地操作出来，那已经是高手当中的高手了。第一，一口气一口气地念，这个最基础的，这是最最重要。不能边念边吸、边吸边念，一定是你这口气用完了，嘴巴闭起来，吸满了以后再念，这个习惯一定要养成，这个非常非常重要。第二个，念清楚听清楚。就凭这六个字，你一辈子都不一定能练习成功，不管再高的高手，就包括夏莲居、黄念祖等等这样的祖师大德，也都是训练“念清楚听清楚”，就训练这个。乃至于一切法门其实都是这个，就是这个“清楚”，因为这个念清楚、听清楚就是念佛圆通和耳根圆通，两个最高的法门。我们还没有证得圆通吧？所以必须不断地练习，知道吗？证得了圆通，才说明你把这个法练习成功了。所以就这两个，你要用一生，甚至你到了极乐世界还是这样操作，依照这个方法去训练，最后能达到什么境界，取决于每一个人的善根、福德、智慧和你用功的程度。

然后就是唇齿不动、舌头弹动。你最好要求自己这样，唇齿不动你这口气是在体内循环，只要张着嘴巴念，气是出来的，你讲话气是不是出来了？所以讲话就是消耗能量的，因为你在用气，你的生命、精气神就在不断地流失，你的寿命就不断地在流失。而金刚念是在体内震动，唇齿不动，气是在体内上下循环的，它就把你的奇经八脉、三脉七轮，所有身上的病灶全部冲开了。你一讲话，诶，你一开口，气就跑出来了没有震动啊。所以最好是对自己要求高一点，当你掌握了以后，你自然明白为什么要这么念，这个都属于是密法里面很高的法，我们一般说金刚狮子吼，金刚念诵就是金刚狮子吼，他们好多人去藏地求法，上师不传给你，好多人求法求不到。

2、学员问：唇齿不动，念清楚听清楚，一口气一口气念，有一个我做不到，就是念清楚我做得到，听清楚我做不到，我听到都是师父的声音和大家的声音，自己的声音听不到，他们的声音太大了。

师父：这个说法不成立，我自己念什么难道我不知道吗？例如说我们不出声心里念，我们念什么我们清楚吧？心声仍然是有声音的，所以哪怕别人念的声音再大，我自己的声音我完全知道，因为所有的声音还不是通过我的心来驱动让它发出来的，我怎么会不知道我在念什么。

学员：我觉知我在念，但我听不清楚。

师父：那你的心还是没有静下来，你静下来了一定能听到自己内心的声音，就像你在嘈杂的街头，车水马龙，很嘈杂，但是你内心里面在想什么，内心里面在说什么，你肯定是知道的。无论人家怎么念，你不会说师父跟你念的不同频，那是不可能的，知道吗？除非你失去了觉知，你没有念清楚也没有听清楚，才会跟大家念的不同频，无论你念的再快，我觉得不可能不同频。当然，很有可能你跟我不同频，因为很多人没有念清楚就开始瞎念了。念诵一定要全场一致，就形成一种非常和谐美妙的共振的交响乐。只要你没有念清楚听清楚，你就听不到别人在念什么，你听不到自己在念什么，就开始打妄念了，然后就跟别人产生冲突了，因为不同频，这是一种觉知。

3、念诵的时候声音是从嘴巴还是鼻子出来的呢？还是从哪里出来的？

师父：不用管声音从哪里出来，只要把握好念诵的要诀练习就好。

4、师父，我念诵的时候感觉头痛是怎么回事？

师父：你在念的时候不能把注意力放在头部，也不能使劲用耳朵去抓声音，就会上火，可能引起高血压，甚至脑梗。要把注意力放在命门，我们念诵的时候可以观想种子字或者有一个明点在命门放光。男众可以放到海底轮，女众尤其是未绝经的就不能放太低，有心脑血管疾病及高血压的人就不能超过心轮，大概保持在丹田及以上，心轮以下的位置。

还有一个原因可能是你念诵的时候没有放松，也是我执强大的表现。我们念佛一定是念的很放松，很安然，要放下思维合自我意识。

5、师父，弟子念诵的声音感觉是哼哼的，念不清楚。

师父：初学时，咬字不清楚是正常的，心里听清楚自己念的就可以。一定要按照三个念诵要诀去练习，慢慢的就会吐字清楚。

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