你也可以练练“八部金刚功”

这几天过节放假，一堆杂事，再加之正好在学习“八部金刚功”，耽搁了公众号的更新。

很多人都知道这个道理，做事贵专，集中精力去专研一件事，你一定会成为这个领域的顶级专家。所以，有人就好奇会问：你不是一直研究八字命理么？怎么又分心去练什么功法了？

这里有必要说一下，练习“八部金刚功”的缘由。

近两年，身体状态非常之差，双腿沉重，四肢酸软，脑袋昏昏沉沉，看书看不了几分钟就打瞌睡。就说睡觉，哪怕每天睡12个小时，依然非常疲惫，感觉永远休息不过来。

从命理的角度当然明白是什么原因，八字用火，却走水运，又碰上水的流年，旺水压制火力。火代表心脏、代表活力，这就好比小火烧一大锅冷水，怎么也沸腾不起来，人沉沉闷闷的，沸腾兴奋不起来。

记得去年到医院检查，看看是不是会不会缺乏某种微量元素，结果B超、胸透、肝功、微量元素、心电图等一通检查下来，屁事没有。医生说你很健康，至于身体乏力，可能是劳累过度，多休息就好了。

虽然医生一再强调很健康，但是挡不住自己每天依然非常困乏呀！睡、睡、睡，有时一天能睡12个小时，睡醒后还是困，整个人就是一种瘫软状态。

这个时候只能去看中医。因为这种完全没有明显疾病的状态，只能通过中医来解决。

交谈中，老中医得知我是研究命理的。他就说了，既然知道这样，为啥不早来呢？你看舌苔白腻，再根据你说的情况，明显是湿滞啊！这正好和八字对上，水旺为忌。开了健脾利湿的汤药，喝了两天，果然效果明显。头脑马上清明起来，困意也减退了。

但我知道，大运水汽不退，喝药也只能是一时缓解，总不能成为药罐子，每天靠汤药祛湿吧。得想个办法。

于是就想通过慢跑的方式，改善体质。家旁边就是大运河，早早地起来，顺着运河慢跑，但是大学毕业十多年人明显懒了，又极少运动，根本跑不了几分钟，就气喘吁吁。

人到中年才突然明白，健康好比是储蓄卡里的钱，哪怕是余额再多，如果不再续存，一定会有坐吃山空、余额化零、甚至为负的时候。毕业这么多年，可以说就是在空耗健康余额。

要知道大学时，因为有运动气氛，所以身体健康一直非常好。

刚入学时，宿舍挨着山，天蒙蒙亮，宿舍的同学们就起床，要去爬山锻炼了，自己也跟着爬山。每次能爬个三分之一，就累得满头大汗，心慌、脑子缺氧，腿似千斤重，完全没法继续。这么来了几次也就放弃了。

后来，同学们组成篮球队打篮球锻炼。篮球运动，你得跑、跳、转、躲等等，锻炼效果很好。关键是球传给你后，你不得不动啊，同时你也不得不去防守啊。总不能矗在篮球场上吧，这就迫使你不得不咬牙坚持跑动，结果反而通过这种外在压力，大大提升了身体素质。

这里就得出一个心得体会，对于懒人来说，最好参加群体运动，通过周围人的带动，迫使自己运动起来。

篮球运动奠定了年轻时的体质。同时大学时的冷水浴，也大大增强了身体素质。

大学那会，本来是也是有热水浴的。但是得走十几分钟，专门到学校的澡堂去洗。并且还要刷卡洗澡，记得热水浴每分钟0.15元。

穷学生嘛！冬天洗热水澡为了节省开支，常常在宿舍就把洗发膏倒在头上，步行十几分钟到澡堂，然后两个人打配合洗澡。一个人刷卡，另外一个人就冲到淋浴下洗头，一旦头发湿了，就撤出来揉搓，然后自己再冲上去，如此前后交错往复，6分多钟就可以结束战斗。

这种热水浴虽然舒服，但过于紧张，且还要步行很远，于是直接选择在宿舍淋冷水浴。

说实话，冷水浴对人身体免疫的激发能力，还是相当不错的。

特别是冬季，冷水刚淋到身上，有种刀割似的疼痛感，人往往会忍不住低吼，于此同时，身体紧绷，毛孔收缩，抵御寒冷对人的侵袭。但是，只要能抗过1分钟，身体马上就会发热，皮肤由内而外会有种滚烫感，这时就完全可以松弛下来，享受冷水浴了。

早晨洗完冷水浴，出门去上课，一会头发就会结冰，一撮撮头发竖立着，跟刺猬似的，但是一点都不冷，浑身热烘烘的。大学差不多有3年时间，无论春夏秋冬，都是洗冷水浴。那时的身体真是棒啊，特别抗冻，整个大学期间没有生过病。

可以说，大学期间健康的储蓄值很丰厚。只是毕业后，没有了那种氛围，很少专门锻炼身体了。就这么消耗着那时攒下的健康余额。

如果说，身体是一部汽车，灵魂是驾驶员。那么可以说，这辆车已经很久没有保养、检修过了。它马力不足、黑烟滚滚、发动机轰鸣，甚至晃晃悠悠。

如果说命运影响人生，我认为命运好比是季节的交替，它影响着人体内各种激素的分泌，使你有时精力充沛，有时头晕脑胀。人的灵魂受困于身体的躯壳，不得不迁就身体。

为什么有的人可以一目十行？为什么有的人，看一眼书，马上就可以明白其中的道理？为什么有的人，稍微做点事，就累得头晕脑胀？

从八字命理看，必然是心肝脾胃肾，有所不足或过于旺盛，而形成的一种不平衡的“病态”。

那么，锻炼下吧，先调身，再调心，心为万法之源，观念一变，整个世界人生都会天翻地覆。

这时，刚好在B站碰见张至顺老道长教授“八部金刚功”的视频。动作只有八组，非常简单，动作幅度也很小，更为关键的是，练习这个功法，它不需要特别的空间，早上起床在客厅也可以练上一遍。需要的时间也不长，大致25分钟左右。

这个功法，虽然运动量不大，亲身体验下来，效果却非常好，特别适合懒人。早晨一套功法简单打下来，一身热汗，感觉浑身上下有股暖气，连脚底板都会热烘烘的。人一天都会精神勃勃，身体轻盈。

要说这么好的功法，为什么知道的人却不多呢？

这和中国的很多传统传承有很大关系。没有包装，过于简单，显得老土，比如“八部金刚功”，普通人猛地一听这个名字，还以为是什么邪教呢。

更为关键的是，免费教授推广。要知道，越是免费的东西，人们越不懂得珍惜。而如果没有形成好的商业模式，可以产生合适的利润，来帮助它推广和壮大，那么，虽然是好东西，也只会让更多的人远离它。

有多少人能不管吃喝，做活雷锋呢？

因缘巧合，这个国庆假期，自己体会到了这种传统功法，对身体健康的好处，还是试着推荐给大家，当然了，只能说句有缘者得之了。