《心丹歌》

我今止酒觉气清，寡欲由来寿能久。

寿能久，色莫贪，贪色何能种女男。

采补之说亦邪道，阴阳道理合自然。

合自然，须听命，财若妄求命亦尽。

至于大怒更伤肝，不见乌江空自硬。

人之脏腑要调和，大勇还须令不磨。

七情俱要得其正，心自无疚乐自多。

寒和暑，慎衣服；饥与饱，节口腹。

衣服慎兮虚亦安，口腹节兮穷亦足。

为人不可不知医，知医不被别人欺。

无病休教常服药，药多不效反伤脾。

一身全是脾为主，脾若一伤无计处。

六般呼吸甚分明，升得水时火不举。

火不举，在静中，莫听人言学坐功。

坐功运气气不接，往日功夫一旦空。

劝君更莫将摩按，按摩血脉终分散。

只是搓揉自己行，自己行时甚方便。

或对天时欠爽神，也须珍重小天身。

小天能与大天合，那羡大天千万春。

千万春兮如瞬息，此心更要存阴德。

阴德从来用不穷，子子孙孙受其益。

受其益，莫蹉跎，也须牢护此黄婆。

若要形名长住世，请君试玩心丹歌。

我作此歌皆正道，歌向君前君莫笑。

世人苟能依此修，内丹外丹俱不要。

舍却心丹若外求，何异挟山超海俦。

不信但看黄河水，昼夜滔滔只顺流。

    余既编辑是书而序诸前矣，不尽之意，将复有所后言。客曰：盍亦作一歌以代后言哉？余曰：余愧村妇驽马，乌敢效颦于西施之侧？驱驰于良骥之前哉？客曰：何伤乎？亦各言其志也。余遂唯唯承客命，援笔而作此歌，不尽之意，聊一写之。第以玄学，素昧其间，多所妄率，似有逆乎编辑之旨。然而要其理，实无二端。故玄则系之以迩，幽则系之以显，盖亦欲人得其旨而归之于正耳目者，幸勿讶焉。

    万历壬辰孟秋朔日钱塘洞玄子胡文焕德甫书于全初庵中