八卦掌基本八式完整演示

八卦掌是中国传统武术中的一种拳法，以其独特的八个基本手势而得名。这八个基本手势被称为八卦掌的基本八式，是学习八卦掌的起点。下面将为大家详细介绍八卦掌的基本八式。

第一式：单鞭。单鞭是八卦掌的起始动作，也是最基本的动作之一。双手分开，左手向前伸直，右手放在胸前，身体稍微向左侧倾斜。这个动作既能够锻炼身体的柔韧性，又能够提高身体的平衡能力。