【宗师故事】太极拳发展史上继往开来的一代宗师 陈有本

陈有本(1780—1858)，字道生，清代中期的武术家，河南温县赵堡镇陈家沟人，陈氏第十四世孙，陈氏太极拳第六代传人。陈氏小架太极拳的一代宗师，是太极拳发展史上里程碑式的人物。

       陈有本的父亲陈公兆，武德高尚，持已端方。他一生习拳不辍，学术醇正，拳艺精湛，八十高龄犹能力斗疯牛救人于危难。他的养生歌诀：三十年不停拳(坚持锻炼)，三十年不饱饭（不暴饮暴食)，三十年独自乐(精神愉快乐观)，三十年独自眠（节欲)，至今犹在拳乡流传。

       陈有本与兄有恒自幼受业，得父言传身教，对祖传陈术深有领悟，技艺达炉火纯青之境，被当世人喻为太极拳界之瑜、亮。弟兄二人兄友弟恭，始终如一，为后世人称赞。清嘉庆、道光年间，弟兄二人分入武庠，皆得陈式太极拳神髓。

       陈有本精研太极拳功法拳理，深晤真谛。十年功夫，不但对先辈的太极拳理论的内涵更加了解，而且在技击上提高了自觉性和主动性。拳谱记他平生延揽授业，生徒咸集，名士多出其门。子敬甡、仲甡、季甡皆沐其教。门人陈清萍、陈有纶、陈奉章、陈三德、陈廷栋等均为陈氏太极拳名家，陈耕耘亦师事焉（陈耕耘为了走嫖谋生，其父长兴终年在外，遂求教于有本公，为了早日功夫上身，除保留太极拳的精髓外，突出了爆发力，架型予以放大，亲自辅导苦练一年有余。）。

       在精研太极拳功法拳理的过程中，陈有本努力继承和发展陈氏太极拳，终于成为陈氏太极拳的集大成者，是陈氏小架太极拳的主要传播者。他的拳螺旋缠绕，蓄发有致，儒雅潇洒，内外兼修。整套拳刚柔相济，蓄发兼并，外观轻和，内持静重，虚实分明，动静结合，缠绕从速，催逼敏捷，柔中有刚，刚柔并重。他的拳更强调由松入柔，和柔成刚，刚复归柔，刚柔并重，周身一家，内外兼修。

       陈有本族侄陈清萍，受陈有本严教熏陶，青年即成名手。他不但尽得师承，并且勇于革新，将师学发扬光大 将陈有本所授小架太极拳再行修改，后经武禹襄、和兆元、李景炎等徒的继承和发展，逐渐衍变出武式、和式、孙式等流派的太极拳和太极忽雷架。

       做为陈氏太极拳一代宗师的陈有本功德无量，是晚生后辈的光辉楷模。