咏春

【关于咏春拳】

咏春拳是一门简约实用并蕴含深刻哲理的传统中国功夫。功夫内容包括基本功，基础套路小念头，中级套路寻桥，高级套路标指，木人桩法，过手，八斩刀，六点半棍。

【学练咏春拳的意义】

强健身体

学练咏春拳，腕力，腰力，下肢的力量，动作速度，肢体协调等都有显著提高。速度与力量往往是一对儿矛盾，力量大了肌肉会线条会变粗，但动作整度与协调灵动性则要求肌肉线条变细。而咏春拳中所谓的力量往往是由速度转化的，所以正确的练习咏春拳，往腰腿的肌肉长到适当的情况时即不会再继续变壮，所以习练咏春拳只能使身形较原来更好。

自信自强

通过咏春拳的学习可以提振自信心，从而提高身心的自控能力，进而控制对手。习练咏春拳第一步是控制自己打在正确的位置，即使是转马或进退马步也不例外。当能够很大程度上控制自己时，即会发现通过控制自己使对手无法对自己产生威胁，进而间接的控制的了对。在此基础上，由己及人，了然对手的视听言动，进而实现控制驾驭对手，借力随缘而生消打。

重铸性格

咏春拳动作简明，培养学者思维敏捷做事果决的思想性格。咏春拳每招每势均在执行已知的咏春拳原理，由点到线，由线到面，由面到结构，均要求精准。通过这样的练习，培养人做每件事情都能认真仔细，全心投入，使人变得无比精细，无比简约。

修身养性

咏春拳小念头可以培养人思维缜密洞悉毫微，寻桥可以培养人条理清楚有始有终，标指培养人目标明确自信自觉，木人桩培养人战胜自我超然物外。咏春拳本源于佛学禅宗思想，有受用不尽的心性启迪，可以穷毕生之精力孜孜以求，体证得道的心路历程。

【咏春拳的特点】

身形特点：短桥窄马，重心靠后，膝足内拑，坠肘归中，落马松肩，身正貌恭，处处三角形结构；

出手特点：朝面追形，劲点走直线，守中用中，手脚齐出，连消带打；

发劲特点：出手不用力，发力时用寸劲，松沉透脆，劲短意长，收发自如；

学练特点：安全温和，无需护具，时间周期短，功夫提升迅速。

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