内修十论-元-王重阳

王重阳是北宋末年的一位著名道士，他是内丹修炼的开创者之一，也是道家派别中的代表人物之一。他的内修十论被誉为内丹修炼的经典之作，对于学习和研究内丹修炼有着极高的参考价值。下面将对内修十论进行简单剖析。

第一论《生出凡胎》。道教最重视长生不老，所谓内丹修炼就是把人的命运掌握在自己手中，做到凌驾于天地之上。而要做到这点，首先需要懂得如何 “生出凡胎”。所谓凡胎，就是指人们日常所见的肉体，要使肉体得以长期生存和不遭外邪侵犯，最重要的便是养生之道。内修十论的第一论就是在讲述这个问题。