心息相依（王云峰）

心息相依
王云峰
作者按：心息相依在仙道各宗中，其涵义稍有不同，本文所述，以隐逸神仙学派所传心法为主。
心息相依的目的
“心息相依”是仙道功夫中，相当高明的修炼手段。
“心”即意识，”息”即呼吸。”心”是平时的表面意识状态（有知有觉，有各种杂念纷飞状态的意识），称为”后天意识”，”息”是平时的口鼻呼吸，称为”后天呼吸”。
初下手时，用后天意识刻意去觉察后天呼吸的存在。久而久之，后天意识会净化，后天呼吸也会较规律。”心息相依”就是要让经过净化的后天意识，与经过调整的后天呼吸，相依相靠在一起。当心与息相靠在一起，身心会处于相当有效率的休息状态，更进一步，会逐渐累积高质量的能量，达到修炼的目的。
“心息相依”是仙道修炼的主要功法。
一般而言，人知道要呼吸，却不太会去注意呼吸的存在，虽然它一直不断的在运作，但意识上对呼吸几乎是没有感觉的，也不会去关心它，除非呼吸有不顺畅、受到阻滞，透过器官神经的传导，才会意识到”呼吸困难”。在正常情况下，人体对呼吸是否规律、顺畅，并不在意。
经由生理学的研究了解，人的呼吸量会影响到血液循环，也影响血液中的含氧量，进而影响到(人体)代谢机能

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