养生三要-清-袁开昌

　　《养生三要》
　　袁开昌（清）
　　目录
　　吴序
　　杨序
　　读《养生三要》敬题
　　卫生精义
　　善养延年
　　古今异寿之理
　　“慈、俭、和、静”四字可以延年
　　眠食二者为养生之要务
　　陆清献公不药之益寿丸
　　衰老病死妻子不能代
　　治身养性务谨其细
　　养生以不伤为本
　　风寒暑湿及酒食生冷均能致疾
　　殉利殉名
　　勿以有涯随无涯
　　三毋三寡
　　无价之药
　　治心
　　除妄
　　受形
　　本气
　　津润
　　分体
　　精之名义
　　精血
　　精、气、神
　　谷能补精
　　欲事伤精
　　忍精成疾
　　冬夏二至宜禁嗜欲
　　夏月尤宜藏精
　　恃强则易戕生
　　惩忿窒欲
　　女戎尤可畏
　　寡欲多男
　　酒色
　　独宿之妙
　　精薄不孕
　　知此则生子个个皆存
　　欲求偕老宜男者，能不知随孕随产及数月
　　小产之原因乎
　　问子
　　绝欲则康宁
　　戒酒为忠孝
　　贫家有暗合养子之道
　　病家须知
　　存退步心能却病
　　不药之药
　　病者不可以身试医
　　慎

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