五拳总诀歌--

五拳总诀歌
总诀歌一（通用暗诀）
　　少林五拳象五形，拳从自然取其意；
　　融贯旧法创五式，一七三手集大成；
　　精意释然传千秋，古今师法遵秋月；
　　拳走一线守家法，崇尚手技入南拳；
　　动中求静静不止，意气相推生横力；
　　刚中有柔柔带刚，运柔成刚谓上乘；
　　实中有虚虚转实，寓虚于实始超脱；
　　沉心静气明法外，禅拳一体称少林；
　　右练毕时接习左，左右逢源方成巨；
　　出手如风迹难觅，一指半足分胜败；
　　浑身上下皆可拳，指先掌次拳即末；
　　孤心苦往年如日，神技妙术技乃神。
　　总诀歌二（有相暗诀）
　　昂首挺胸气畅然，怒目强项似罗汉；
　　砸肩敞腋力充沛，立腕沉肘赛金刚；
　　虚腹实腰承上下，展膝固踝如生根；
　　腰马一体接天地，三合内外比卯榫；
　　气贯丹田雕横力，五心相印塑直气；
　　此中三昧玩自心，精微乃见功自成。
　　总诀歌三（无相暗诀）
　　练到骨节通灵处，周身龙虎任横行，
　　掌心力从足心印，一指霹雳万人惊。
　　总诀歌四（呼吸暗诀）
　　其一
　　小开弓马，大开胸腋；
　　简脚根地，繁手枝天；
　　徐呼徐

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