周天功之“内脏周天”

周天功的内容包括三大类型：

一是神气沿经脉循行的周天。神气沿一定的经脉循行，如环无端，它是周天功的主要内容，此中又可分为卦爻周天、经脉周天、意念周天三种类型。；

二是神气在内脏中按一定顺序循行；

三是神气按特定的顺序循行。

内脏周天法

神气按内脏顺序而行的周天。一般来说，使神气沿内脏循行属小炼形范畴，也称作小周天，主要有按五行相克顺序与相生顺序循行两种。

1.相克顺序：

首先集神于肾（偏于右侧），而上升于心，由心至肺，由肺至肝（右肋下之肝），由于肝传中宫脾（相当于胰脏与胃的部位）。

2.相生顺序：

首先集神与肾（偏重于左），由肾传至肝（左肋下之肝——现代医学脾脏的位置），由会传心，由心传中宫脾，由脾传肺，由肺传肾。

练此功法时，每到一脏都要凝神意守、内观，按内脏之体、功能观想，往往还需要配合发音与手诀式，其内容随师传而异。

3.还有一种特殊的周天练法，即观察体内七冲门的练法。闭目集神于印堂，再移至鼻尖，移至唇（飞门），继至齿（户门），继至会厌（吸门），继至胃上口（贲门），继至胃下口（幽门），继至大小肠交界处（兰门），继至肛门（魄门），然后由肛门处上尾闾，沿督脉上升，回至印堂，而后凝心虚空作观。

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