辟谷，源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中国已有超过2000年的历史。
辟谷最早记载于《庄子?逍遥游》 ：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”其中《大戴礼记?易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”更是辟谷最早的理论依据。
真正的辟谷法是道家的一种修行和养生长寿的功法法门之一，是道人修道、增长内功、伐骨洗髓的无上捷径，也是真修行修道之人，必会的功课之一！
道家的《诸家气法?元气论》中详细记载了辟谷过程的状态 ：
第五十八卷
凡服气断谷者
一旬之时，精气弱微，颜色萎黄；
二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，
大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；
三旬之时，身体消瘦，重难以行；
（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）
四旬之时，颜色渐悦，心独安康；
五旬之时，五脏调和，精气内养；
六旬之时，体复如故，机关调畅；
七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔；
八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；
九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；
十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。
三年之后，瘢痕灭除，颜色有光。
六年髓填，肠化为筋，预知存亡。
经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。
真辟谷法和意气有着特殊的用法与关联，古人称之谓“心法”，鉴于意与气有着密不可分的关联性，所以既可以从意的变化来了解认知气的状态，也可以从气的状态来了解意的活动（精神意念可以产生能量，精神意念等同于信息，故信息可以产生能量）。如淫邪之意念使气下流而化生浊精(其气污浊)，高尚之念使气上升而养神意(其气清爽)，贪卑之念使气迟滞蹇涩，嗔杀之念使气刚暴乖戾不训，骄侈之念使气逸散而不聚于神……凡此种种，不一而足。
任何功法的练习都会牵扯到神意的运用与变化，而神意的变化又无不牵扯到气的变化。当气发生变化后，即使是精神活动已经停止，气的变化也仍要保持一定时间，而且其时间的长短与原精神活动的活动度成正相关。
人类从自然界演化到至今，其生产一直是在复杂的物质层次上进行的。各种物品的加工性生产，都是在复杂物质层次上进行的。就是合成性的生产过程，也多是在复杂的物质层次上进行的，这样的生产过程需要消耗很多的不同形式的能量(如热能、电能、机械能)。即使是动、植物自身的生产(指动、植物新陈代谢)，也主要是在化合物分子层次进行的，如植物不能直接利用自然界中它所需要的氮、磷、钾，而是通过不同类型的化合物形式才能被利用；动物则是利用已经被合成的蛋白质、脂肪、糖或淀粉……人类在常态智能状态下进行的生产，都是极力顺应自然界的物质变化规律，要想增加生产就必须按自然过程的需要投入能量、物质，并不断改善生产的工艺过程，这一切都是从物质变化的各个环节的局部特性入手的。因而它对完整复杂的物质生产效率的提高，关键是提高生产过程中能够利用的基础物质的层次，比如植物利用无机物合成蛋白质，动物则可利用植物生产的蛋白质所含的各种氨基酸，人则利用动物、植物生产的蛋白质。
真正的辟谷方法是从事物的整体特性入手的。因而它对完整、复杂的物质生产效率的提高，关键在于生产过程中能够利用低层次物质，直到直接利用大自然界中的“气--混元气”。真正的辟谷是更加突出的利用低层次的物质(最少可以说是低于蛋白质、脂肪、糖这一层次的物质)来完成人的生命活动的。
通过练功辟谷，人可以通过特殊的练功方法直接使用“气”，特别是使用“混元气”的能力将随着功能层次的提高而强化。我们传统文化有个词叫“无中生有”，没有的东西可以“转化”为有，是通过什么转化的呢？通过“神气”的变化无中生有，可以“聚则成形，散则成气”，广而推之，人类现在已有的各种生产方式，都可逐渐被直接利用“气”，特别是混元气的方式所取代，到时候辟谷法也就人人可会，就不用担心人口过多、资源的消耗及粮食等诸多的问题了！
辟谷的功效:
一、排毒
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有三到七公斤左右，有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。而辟谷做一次全身的「大扫除」彻底清「仓」。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。
长期自身中毒，令人头脑不清、精神浑浊、身体疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。实验发现，右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。
二、减肥
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷两三天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。
脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂---内脏脂肪---皮下脂肪---蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
三、调理脾胃
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
四、自身融解
激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。
五、美颜之道
为什么辟谷减肥不会变成「皱皮柑」，反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。辟谷的「自身融解」，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。
脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
六、净化血液，软化血管
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。
辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
七、增加免疫力
白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就「懒得」去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。
八、抗癌
1、辟谷期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞；
2、癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。辟谷先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长；
3、癌细胞怕热喜寒湿。辟谷期间，体温多会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境，辟谷祛寒湿强效！
九、免疫调节
调理过敏及自身免疫性疾病：随着环境污染越来越严重及压力越来越大等原因，过敏等变态反应性疾病越来越普遍，「不死的癌症---自身免疫性疾病」越来越多，自身免疫性疾病几乎个个都是医学难题！危害巨大！辟谷对免疫系统是双向调节，既可以提高免疫力，也可以把错位的免疫系统强力纠错，进而增强了免疫调节功能。
十、调理百病、治愈百症
辟谷是「不食不饿，一键恢复，重装生命系统」，提高人体自愈力。不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。严格禁食辟谷造成危机假象，身体进入自救状态，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）的作用，加速各种大小病患疗愈。
十一、内脏休养生息
常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息；复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。
十二、抗衰延年
综合以上功效如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。
十三、开智养心
辟谷期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。
十四、调理细菌病毒疾病
现今世界超级细菌病毒层出不穷，药物的研发速度远远赶不上细菌病毒的耐药升级速度。靠药物对抗微生物永远是有限的，而人自身随着环境而进化增强的免疫系统自愈力，永远是最后的堡垒！如人们能掌握辟
谷技术后，人体免疫能力不断提高，就可以预防和饿死各种细菌病毒。可见辟谷在人类祛病、健康、保健方面有着深层的意义。
十五、提高生存能力，为自己多备了一次生命
在大灾大难方面：如果发生地震，房屋或矿井倒塌，活埋在瓦砾下、废墟中的人，如果掌握辟谷之法，就会赢得救援的宝贵时间。在粮荒方面（不论什么原因造成的），如果人们掌握辟谷方法，可以帮助渡过难关，躲过饥荒。
十六、增强意志力及正能量
可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。减少强迫性心瘾---辟谷期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔（特别是烟酒）减少，乘机戒掉坏习惯。
十七、修行最佳入门
何为修行？初次七天--十二天辟谷下来，自然知道。食欲是人的第一欲望，比不吃饭更严重的就是死亡了。当人发现连饭都可以不吃的时候，还有什么不能放下呢？七天--十二天的辟谷，自然进入修行之门！辟谷也是通往修炼更高层次的必经捷径之路，也是佛道两家真修行之人必备必会的功课之一。
十八、增加幸福感
去染习，化秉性，归天性。随着生活越来越富裕了，人们的幸福感却越来越少了，半年辟谷七天--十二天以上，可以轻松找回久违的幸福感！疾病的根源就是染习秉性导致，积习难改，秉性难移！简单的「管住嘴，迈开腿」的说教，是无法去染习、化秉性的。而七天禁食辟谷，这种雷霆手段，挑战生命极限，对每个生命都会是强烈震撼！
所以辟谷对每个人的染习秉性都会有强烈的干预。当然既然是修行修炼，那就不要怕挑战！
有以上可以看出，辟谷好处多多。所以当今社会才会
如此受欢迎，因此像马云等皆被被吸引，从而踏上了辟谷修行之旅！
在2016，获得诺贝尔医学奖的自噬理论得到科学验证，最大热门就是“辟谷断食”！细胞自噬理论由来已久，但在大隅良典实验证实了，而且获得了2016诺贝尔医学奖，无疑这是人类的一大进步！将开启人类医学史的新篇章！
什么是自噬理论？
简单说，细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉以提供自己生存需要的能量。
自噬理论的关键是“细胞饥饿”！所以“辟谷断食”是自噬理论的主要途径！
许多疾病的发病机率，都会随着年龄的增长而升高。这可能是因为，年龄增大后，人体自噬作用的效率降低了，而且会随着年龄的增长而逐步丧失功能，尤其是负责清除异常蛋白及细胞器的系统。它们的工作效率降低，会导致有害物质大量累积，最终引发疾病，理论上我们可以通过调整饮食的结构，来提高细胞自噬，从而达到调理疾病和延缓衰老的目的！
现在我们倡导的辟谷和半辟谷（社会上吃东西的半辟谷，真辟谷效果才是最大的），也基于此！
而且真正的辟谷可以开启人体的第二套生命系统，理论上，若能做到永久不在吃食物了，人可以轻松活到百岁以上！
吃东西的辟谷，只是一种饮食调节，实际不算是真正的辟谷！
首先我们要认清真正的“辟谷”是什么样子的：
1、凡是除了“清水”外，吃“任何有形物质”的，都不是真正的辟谷；
2、凡是做不到永久不吃的辟谷，也不是真正的辟谷；
3、凡是第一次做不到不吃七到十天以上的，也不是真正的辟谷；
4、凡是感觉饿，半途吃红枣或蜂蜜等的，也不是真正的辟谷；
5、凡是让多练静功或打坐，不让多动的也不是真正的辟谷；
违反以上五条的任何一条，都不是真正的辟谷！
另外真法的传承传授也讲究一个缘分，能学到真辟谷功法的人，也必是有缘有福之人！
现今，社会上有许多形形色色的辟谷机构，全国已经遍地都是教授辟谷的大师和机构！随处可见的养生辟谷、减肥辟谷、清肠辟谷、美容辟谷、驻颜辟谷等等。2014年6月15日晚“焦点访谈”对某人进行以教辟谷为名，进行欺诈而敛财上亿元的报道，辟谷本来是一种道家很好的养生方法，却被某一些人利用而坏了名声！
通过学习辟谷可以调理百病，不是辟谷治百病，而是人体本身就有强大的自愈能力，古语”称人体有“大药”，这大药就是人体的“元炁”，通过辟谷可以把人体的“元炁”激发、调整，把人体的自愈潜能
打开，只要人体的元炁充足、气血经络通畅，百病自然不生，而元气充足，人体的自愈力、免疫能力就强，就可以调理百病治百症；所以真辟谷法，能有效地唤醒、激活人体本能强大的自愈能力！
我们传授的辟谷是道家的真辟谷法，收费只是一次性的永久收费，而不是社会上的辟谷一次，就再收学费一次！
而且我们教的辟谷法只用一点清水，不服用其他任何有形含营养类物质，学会可以一个星期、数十天及数月数年不吃，纯正的道家绝学辟谷，辟谷期间除了剧烈运动外，基本不影响其他日常工作及生活，我们的辟谷法不服用辟谷丸、水果、水果汁、酵素、蔬菜汁、黄芪水、蜂蜜等有形营养类物质！
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注 意 事 项 ：
1、有精神病史者，不适合学习辟谷法；
2、有心脏病患者，亦不适合参加辟谷学习；
3、有严重的内脏疾病、癌症患者也不适合学习辟谷；
4、低血糖患者需要提前告知或自备蜂蜜水等必用品；
5、有传染病患者，也不能参加辟谷班的学习；
6、身体曾经患有的一些疾病，报名时需提前告知老师；
7、需提前三天只吃蔬菜，后七天以上只用一点清水全辟谷；
8、报名时需提前预交二千元定金，定做服装、房间等；
9、需要提前二到三天到武当山学习辟谷等功法，第一次辟谷时间上，最少要全辟7天以上最好，这样身体的垃圾、非正常的癌细胞和积累的毒素、重金属等无益身体的物质，才会清理的更彻底一些。以后再辟谷的时间长短，可由自己决定，辟谷期间工作、活动基本不会受影响（剧烈活动除外，身体有个适应阶段），辟谷期间若工作、活动、讲话多了会累一些，只需要多练功即可没事！
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道家辟谷、太极、气功授课老师：
卢老师
电 话 ： 15872699979
真辟谷术是真人修道、增长内功、伐骨洗髓的无上捷径，乃是真修道之人必会的功课！
辟谷可以调理百病，不是辟谷治百病，而是人体本身就有强大的自愈能力！
真辟谷法，能有效地唤醒、激活人体本能强大的自愈能力！我们传授的辟谷是道家的真辟谷法，收费只是一次性的永久收费，而不是社会上的辟谷一次，就再收学费一次！
古语法不传六耳，中华传统文化里真正有内涵的东西皆不在书本上，都需要老师带功身授口传，才能得全法，绝不是学几天功法就可以去教人的，真正最快的捷径就是找到懂行明白的老师！
学习真正的辟谷需要专业的老师，我们传授的辟谷只用一点清水，不用其他任何有形营养类物质，可以一个星期、数十天及数月数年不吃，纯正的道家绝学辟谷，是修道、增长内功、伐骨洗髓、养生保健祛病的无上捷径，辟谷期间除了剧烈运动外，基本不影响日常工作及生活，真正的道家辟谷不用辟谷丸、黄精、水果、水果汁、酵素、蔬菜汁、黄芪水、蜂蜜等有形营养物质！
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文章标题：悟道之门--辟谷发布于2023-11-01 16:10:21
