道家的“周天功”

练了这种功以后，身体气脉，周天能通了。

周天不是围着天转一圈的意思，古人观天象把北斗星斗柄按一定轨道旋转一圈叫做一个周天。认为人和大自然相同，人体和天一样也是一个小天地，气血在人体按着一定的经脉或路线转一圈，叫作周天。

有些功练了之后在这方面作用明显，把这些功就叫做周天功。周天功是道家功的根本内容，道家功大部分是周天功，练道家功过去有大周天、小周天。把周天练通了以后，再往上就是要结丹，出特异功能，古人练周天功是这么个层次。现在练功界流行的很多功法，很多功门都是周天功的演变。人们往往把周天功看作中国传统功法的正宗，其实周天功仅仅是中国传统功法里的一种。练周天功比较复杂，一层一层地练。周天功有经脉周天、丹道周天、意念周天三种。

      道家功的正宗一般是练丹道周天，医家气功和武当派气功他们是练经脉周天，还有的武术气功是练意念周天。这三种周天功，“通”的难易程度不一样，丹道周天最难练，现在练丹道功的人不多了，一般练小周天练成了，就应该把性机能练没有了。我在全国各地跑了快二十年了，练丹道周天结了小丹的在全国我只见到三个人。

经脉周天容易点，一般来说把经脉练通了也得百天左右。意念周天靠意念想，可以很快就通。意念周天最好通，组场练可以几分钟就通了；通经脉周天要几个月；通丹道周天要几年。一般经脉周天通了身体就不闹病了，意念周天通了还不行，该闹病照样闹。

三种周天内容不一样，“通”的程度不一样，效果也不一样。我们搞练功的人，就得把所有的道理都弄懂才行。对周天功应该这样全面地认识。

具体怎么练，很多各门派的功法内容，我都汇集在这本《武当道家正宗丹法内功调息秘要》的书里（上图，三卷合一60元/本，邮费须另付10元），需要的朋友，可以给我电话15872699979或微信、短信留言。

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