“人练功，功练人”--练功生活化（一）

一、脾气不能太刚

客人：我以前脾气不好，比较躁。

      老师：哎，你以前是脾气不好。责备人的时候多。那时候，你眼角有两个点，一笑就拘起来了，说明你那时候心里不高兴。现在就没有了。面容比过去和善了。

        脾气刚的人，自己常常不觉得。有时候，一个人显得过于自信，就往往表示内在太刚。太刚的人，如果做大事，那还可以，如果不做大事，那就容易失中，不够中和。咱们练功，就得十分中和。

        咱们慢慢熟悉了，我就跟你说点实在的话，提醒一下。不熟悉的人我也不能说。我们既然要修行，就不是互相恭维恭维就完了。要把身体里边那些藏垢纳污的地方给洗洗，清理清理，这样才能进步。

二、什么时候可以发火

你有没有傲气？需要练出“中和之气”

今天去老师家，老师说到他上周末训诫了一个学生，冲他发了火。那位学生起初有些脸上挂不住，后来痛哭流涕。老师说，他事业有所成就，在单位当了领导后，听他说话的人多了，就不知不觉产生了一些傲气。听到老师的话，我想到自己，是不是这些年也不知不觉有了些傲气呢？心下不禁有些惭愧。

        然后老师就说到发火：

        什么时候你可以发火呢？你跟甲发火，回头就可以跟旁边的乙和和气气地说话，不移怒，也就是能够不把对甲的怒气转移到乙的身上，这时候你才能发怒。

       还有， 你冲他发火，是看到他哪个地方不通，你发火能帮他通开了，这时候你就能发火。

        我说，也就是发怒时心里没动，不是真的发怒？

        老师说：是。因为你发怒时，不是对那个对象生起了嗔心，你发火是为了使他好，这时你发出的气是中和的。这样你就能做到不迁怒。

        我又问，如果发火的对象是一个坏人——品质就是坏的，心里也要为他好吗？

        老师说：对。

三、定力

不要跑了念头，定不住自己

 什么是定力？一般的理解，遇事能沉得住气，控制得住情绪，不至于因过度的喜、怒、哀、乐而举止失措甚至造成不良后果，即是有定力。顺亦定，逆亦定。

        这是从事上说。对此，我听到老师讲过多次。

        有一次老师说：要保持正面的、积极的心态。昨天来个人，本来是遇到事业上的一件好事，只是其中一个细节处理得不好，他就忧心忡忡。我跟他说，那就是一叶障目，不见泰山。要看到整体，从局部要看到整体。一个点儿上的事没处理好，你努力处理一下就是了，总体还是好的啊。

        从修行的理上说，定力有更细的内容。记得老师说过，“沉住气”是生命层次的功夫，是指气在丹田，身姿厚重，不易动摇。控制好情绪则大致属于意识修炼，运用的是深层知觉，也就是对自己念头的觉知能力。

        我问：观的时候如何练定力？

        老师：每次你发现没有在观，意念跑了，这个就是个觉。这种觉越来越多，就是定力。要是一天中多数时候都有觉，“知”都在发挥作用，能打成一片，就是定力很强了。

=============================================

微信公众号：

个人微信：