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1、人生病90%与寒湿有关！

其实，世界上只有四种病——“风、寒、暑、湿”！什么脑瓜疼、痛经、子宫肌瘤、关节炎....各种乱七八糟的病，皆源于这4个字……

其中，身体所有的问题都跟寒有关。如果你特别去调查一些长寿老人，其实避寒就暖才是他们最大的优势，才不是什么长寿粥、红烧肉之类的。

湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私，狼狈为奸。有寒就有湿，寒和湿更是好兄弟，最喜欢一起出现，引起各种“阴成形”的妇科问题：子宫肌瘤、附件囊肿、盆腔积液...

并且，积寒、湿气都有特定的部位，这个各位一定要知道，知道了才能很好的把它给牵出来↓

2、湿气藏在哪里？

相信好多灸友深有体会，年轻的时候，腿还是比较修长的，到了中年后，“大象腿”就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。

腿是一个储藏的器官，年轻时储藏血液，岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些毒素了。

湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。

肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。如果你小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。

3、寒气藏在哪里？

积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。我们说“背薄一寸，命长十年”，背仅有一层薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪，其实尽是寒湿。

臀部如果不结实，那它聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部最低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。此外，如果是宫寒的人，小肚子也会松弛、长赘肉，也是寒气积累的表现！