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为什么长结节的人越来越多?
无论是甲状腺结节、乳腺结节、肺结节,还是子宫肌瘤、卵巢囊肿,现代医学认为跟内分泌失调有关;而中医认为大多是肝郁气结为先,痰凝、血瘀在后,其中跟肝郁气结关系最大!
爱长结节的人,情绪基本都不好,压力大、爱发脾气、生闷气、委屈隐忍......而《黄帝内经》说:肝,在志为怒,怒伤肝;经常生气或是经常生闷气之人,容易引起肝气郁结!
而肝主管疏泄,肝气不畅了,直接影响人体气机的升降与调畅,会出现胸肋,肋骨有胀疼,两乳、小腹胀痛,嘴里苦,咽喉干,胸闷,失眠、上火等;
如果仅仅是气结的话,结节往往忽大忽小,变化不定,不容易成形,每次的检查报告上也会显示结节时有时无,大小不定。
当肝气郁结进一步发展会影响脾胃功能,脾主运化,脾胃出问题会腹胀、消化不好、大便不正常,进而生成痰湿,痰湿没有肝气的推动很难排出去;
肝郁气滞了,痰湿堆积,血液也失去了气的推动作用,慢慢的就聚集在一起形成痰凝瘀血,日久则融合为结节!
更可怕的是,这些气结、痰凝、瘀血最喜欢停留在肝经巡行的三个地方:一个是嗓子;第二个是胸中,第三个小肚子,这也是为什么有些人同时长甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤的原因!
我们一起来看一下肝经的走向,你就明白了:
肝经起于足大拇指,从下往上绕阴部再到小腹(子宫),再经过胸部乳房,再到脖子甲状腺。
气结痰凝血瘀“结于喉结之处”,就是甲状腺结节;到了乳腺,就是乳腺结节;停在肺部,就是肺结节;在子宫驻扎,就是子宫肌瘤。
预防和消除结节的三个妙方:
知道了结节生成的3个重要条件:肝郁气滞、痰凝、血瘀,那预防和消除就有的放矢了,今天给大家推荐3个方法,坚持做一段时间,从根本上改变结节体质!
1.深呼吸消气法
当你生气时胸口、心窝这块发堵、发闷,想发火,音量增大时,暂停,先找一个没人的地方深呼吸。
吸气,吸足,吸到肺里边都满了,然后慢慢地把胸中的浊气、闷气尽力彻底地全都呼出来,呼到一点气都没有,好像身体都瘪了一样,呼完后,再吸,再呼。等你练完10次之后,你的情绪就会稳定下来。
当你情绪稳定下来,就会有智慧把问题处理得更圆满一些,从源头上避免生气伤肝!
2.揉地筋,调节肝的疏泄功能
人的身体越健康,筋骨越柔弱,就如婴儿的筋骨一样柔软。而“肝主筋,怒伤肝”,经常生气就会伤肝,肝伤了之后,筋就会变得老化、僵硬,失去弹性,就像用了很久的橡皮筋一样。
我们脚底有条地筋,这条筋是肝经的隐藏部分,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来,通常情绪越不好的人,这根筋就越硬!
经常按摩这条地筋,可以让肝气变得调达、平顺,人体的解毒、消化、造血能力也都会提高,对预防和消除结节很有帮助!
如果有乳腺结节,特别推荐做乳房操,很多用户反馈坚持一段时间结节消失了!
乳房操可以同时疏通9条经络,包括肝经、胆经、脾经、胃经、任脉,可以很好的疏通气血,对女性乳腺、黄褐斑、生殖系统都很有好处。
如果你痰湿重,经常揉一揉丰隆穴,丰隆穴是足阳明胃经的络穴,自古就是祛痰湿的大宝穴,有健脾和胃,使湿痰自化的功效。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴。
每天一次,双腿都要按,时间约为1分钟,力道以产生轻微痛感为宜。手指按揉觉得累的人,可以用穴位按摩锥、木梳点揉。
3.改变你的身体内环境
什么样的土壤,就结什么样的果实,结节喜欢气郁质、痰湿质、血瘀质,那我们就改变自己的体质,让结节没有生和长的环境,从根本上灭了它!
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文章标题:结节疙瘩最爱堵三个部位,一个妙法把瘀堵全打开!发布于2023-10-30 11:17:53