仙人揉腹术分步图解
预备势:
第一式:按摩心窝部。
第二式:回环按摩腹中线及腹两侧。
第三式:推按腹中线部位。
第四式:右手绕脐腹按摩。
第五式:左手绕脐腹按摩。
第六式:推按左侧胸腹。
第七式:推按右侧胸腹。
第八式:盘坐摇转。
揉腹效果
健康养生,福泽一生
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文章标题:百岁药王孙思邈“仙人揉腹术”图解发布于2023-10-28 21:55:41