道医如何解决眼睛干涩--中华百科

道医认为眼睛干涩的原因：

肝血不足、肝肾亏虚——主要表现视物模糊，眼目干涩。中医认为“肝明目”、“肝开窍于目”，道医在眼疾上独创“肝风为本说”，肝主疏泄，具有调理人体气机的重要功能，气能生血、生津，又能行血、行津。
经络不通——主要表现为眼睛干涩、红肿胀痛、疲劳等症状。经络对于人体来说至关重要，“五脏六腑之精皆上注于目而为之晴”眼部的经络运行体内气血，当人体眼睛部位经络堵塞时，就会使眼睛产生一些不适的症状。

干眼症认识的误区

误区一：眼睛干燥就点眼药水

许多长期使用电脑的工作人员，如财务人员、IT行业人员、新闻媒体人员、文员等，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，第一时间想到的就是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。因为，目前90%的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害。所以当眼睛出现不适的时候，还是要到医院找眼科大夫做出正确的诊断再对症治疗，不要随意乱滴眼药水。

误区二：干眼症一次就能治愈

干眼病需要长期治疗，不是去一次医院就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是什么原因导致的干眼症，都只有在病因消除、眼睛的健康泪膜形成后才算治愈。因此要在医生指导下坚持治疗，才能取得较好的疗效。

误区三：患了干眼症会失明

很多患者担心干眼病会导致失明，心理压力较大。其实不然，只有极少数由于全身疾病引起的干眼病会致盲，大部分患者在专业医生的指导下正确用药会逐渐缓解。

应季水果，可以缓减调理干眼

1、香蕉：其富含钾、大量的β-胡萝卜素。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、火龙果：果皮含维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、圣女果：维生素仓库。含维生素A、维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

4、橘子：80%的维生素C都储存金桔果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。

5、蓝莓：果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、抗癌、软化血管等功能，其富有花青素具有活化视网膜功效，可以强化视力，消除眼疲劳。

中医治疗有几招！

1、按摩治疗

【熨目法】：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼（闭着眼睛），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

【按摩眼部穴位】：可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准；二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。