手就像是脏腑的嘴巴,五脏六腑在手部都有对应的反射区。

经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式。

如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。

脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。

肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。

另外,经常擦手背,可使脊柱伸弯自如,颈椎活动更灵活。


五个手指头,哪里不舒服揉哪里

    


1、拇指:颈椎不舒服;

2、食指:大便干燥;

3、中指:心事重重;

4、无名指:嗓子不舒服;

5、小指:腰酸腿软;


看手掌初判健康状况



另外,通过观察手掌各脏腑的反射区的情况,我们还能判断内脏、身体健康状况,也就是我们常常提到的手诊了。


1
大鱼际凹陷多提示宗气不足

在临床观察中发现,如果大鱼际处出现一条线形的凹陷,病人往往存在心肺功能不足的症状,即宗气亏虚。


因手太阴肺经在大鱼际处经鱼际穴止于拇指甲旁的少商穴,故宗气不足在手部表现可为鱼际欠丰满,严重者可出现凹陷。



2
手掌扁平多提示脾气不足

正常的手掌应该是有一定曲线,大小鱼际肌肉丰满,明显高于掌心的部位,如果整个手掌变平,肌肉变薄,多为脾气不足。



3
小指弯曲多提示肾气不足

在手指无外力干扰的情况下,肾气虚的人小指会出现变形,呈自然弯曲状,一般是弯向掌心。


附上手诊口诀:


手心出汗肺脾虚,指肚泛红血脂高;

五指关节青筋暴,末梢循环定不好。


消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚;

指甲竖棱肝病变,指根凸起大便差。


大鱼际,有深纹,心律不齐易心慌;

手腕延伸小鱼际,青筋明显会腰痛。


指甲颜色常泛白,记得补血补肾脏;

右手虎口手掌面,定位肝脏快又准。


视力不好有粗纹,有了细纹筋腱差;

手心颜色红青灰,胃部定是有疾患。


拇指指根纹理乱,胃部疾病早防范;

左手虎口手掌面,脾脏就是好判断。


早晚按揉健身体,口气清新免疫强;

女性乳腺看右手,手腕横纹摸两旁。


不平滑,有疙瘩,乳腺增生早预防;

食指指甲脑血管,凸棱明显是硬化。


女性痛经和血块,中指指根青筋暴;

生殖疾病最难查,男左女右记心上。


健康养生,福泽一生


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文章标题:脾胃不好,找左手;肝不好,找右手!发布于2023-10-28 21:38:25

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