肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，是肝在“求救”

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！

但是由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，一些小症状让人忽视，使病情不断恶化，那么肝不好会有哪些症状呢？

提醒：肝不好的4个"怪象"

提醒：肝不好的人，清晨起床后会有4个"怪象"

1、尿黄如茶

因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发黄并不相同，只有在肝病得到控制时，才会逐渐消失。

2、疲惫无力

如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力，就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后，导致机体对营养物质的汲取出现问题，造成身体营养不良的原因。

3、刷牙出血

肝脏出现问题以后，其对人体凝血功能产生影响，凝血因子下降，从而导致牙龈出血，皮肤瘀斑等异常出血情况发生。

4、食欲不振

如果早起不想吃东西，还伴随有恶心、呕吐的感觉，就要小心肝脏的健康状况了。

因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能受到影响，就会出现食欲不振的情况。

肝变“脏”，全身都会有信号，要重视

1、肝不好，头发先知

① 两鬓长白发：肝胆两虚；

② 头发很油、掉发严重：肝火旺盛；

③ 头发颜色偏黄：肝血亏虚；

④ 头顶出现白发：肝肾两虚；

⑤ 发际线出现白发：肝脾血不足。

2、肝不好，眼先知

① 视线模糊：肝血不足；

② 眼睛干涩，眼疲劳：肝阴亏虚；

③ 眼红有血丝：肝火旺盛；

④ 眼睛发黄：肝胆湿热；

3、肝不好，脸先知

① 口苦口臭：肝火旺，浊气上逆；

② 长斑长痘：肝毒堆积，内分泌失调；

③ 脸色暗黄：肝血不足，滋养不够；

4、肝不好，看手脚

① 指甲易断：肝血不足；

② 指甲竖线：肝功能衰弱；

③ 手掌红斑：肝脏疾病；

④ 手背青筋暴露：肝气郁结；

⑤ 脚底粗糙脱皮：肝受损，代谢能力下降；

5、肝不好，看情绪

① 入睡困难，早醒：肝火旺盛

② 情绪暴躁、爱生气：气郁化火

③ 经常放屁：肝郁气滞

④ 抑郁焦虑：肝气不舒

这4种行为最伤肝，尽量少做

中医推荐养肝小经方

穴位按摩法：

①揉大敦穴：盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（足大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。

②按太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按太冲穴（足背第一、二趾骨之间）沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次，然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。

③揉三阴交穴：盘腿端坐，用左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。

④推搓两胁法：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。本保健操有养肝护肝，增强肝的功能和降血压的作用。