彻底解决换季嗓子干、痒、痛、咳，这四个妙方收好了！

很多人都有这种感觉，一到换季的时候嗓子就干、痒、痛，还有的咳的厉害。其实不止换季的时候，咽喉问题一年四季都有，而且并没有所谓的高发期，因为咽喉一直都处于高发的阶段。为什么咽喉这么容易出问题呢？

呼吸道是人和外界接触最多的体内器官，容易受各种外界刺激，如冷、热、干燥、感染。但肺感觉不到冷热，没有痛觉和触觉，对伤害做出的最大反应就是咳嗽了。

当呼吸道内堆积了痰等分泌物，或者吸入了灰尘、污垢等异物时，空气进入肺部的通道被堵住，呼吸道表面黏膜的传感器感知后就会报告给大脑。

大脑发出“咳嗽”的命令，以便把异物及时排出呼吸道。可以说，咳嗽是保证人体呼吸质量的一个“防卫”动作。

雪梨既可以直接吃，也可以蒸熟或煮熟后吃，味美汁多，有助于消化，还可以帮助缓解咳嗽痰多。

是保健、养颜的健康食品，如果嗓子干咳，还可以加入百合一起熬制！！！

冬吃萝卜夏吃姜，秋冬季节多吃萝卜有好处，中医理论上认为其品味辛甘，入肺经、胃经。秋季吃点白萝卜，有利于止咳化痰，还可以促进消化，提高你的食欲。

调理咽喉方面的疾病，如咽喉痛、慢性咽炎，见效最快的，是照海穴。

因为肾经本身就是通咽喉的，所以肾经上的穴位都能治疗咽喉疾患，但照海穴是专治，且效果极佳。

照海穴属足少阴肾经，是八脉交会穴之一，通阴跷脉，有滋肾清热，通调三焦之功。

当感到嗓子干痛、声音嘶哑，或者患慢性咽炎时，都可以按一按照海穴，很快就有立竿见影的感受。

取穴方法：照海穴位于人体的足内侧，内踝尖前下方凹陷处，按压有酸痛感处，即是照海穴。

注：本品为预防调理膳食，不能作为治疗用药，如有不适症状，请及时到医院就诊