学练太极，从"头"做起
1）头容端正，下颚微收。
2）颈部竖直，不可僵硬。
3）喉头对应身体"中线"。
4）嘴唇轻轻合拢，不要张开也不要闭上。
5）舌头放平，舌尖轻抵上颚，似舔非舔；也可吸舔呼落；此法能使口内唾腺时时分泌，以润喉之需。且能补助消化作用。极有价值。
6）面部似有笑意，但不能看出来
何为"顶头悬"？
相关《拳论》学习与探讨：
形状分割线
4."虚领顶劲"或"虚灵顶劲"。
2. "尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬"。
3. "精神提得起，则无迟重之虞"。
4. "一举动，周身俱要轻灵"。
可谓练拳之最佳状态。动作即要轻灵，又要沉稳。关键有两点，一是求中定，二是顶头悬。
注：本公众号部分文章、图片和视频，来源转载于互联网，版权归原作
24式太极拳，太极拳，陈氏太极拳
延伸资源下载（千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
原文地址：想要学好太极拳，应该从“头”做起！发布于2023-10-28 17:03:12
