练太极拳你明白什么是尖裆与圆裆 ？

现有些学子，劲在裆上，仲伯之间，不下即上，谓之尖裆。

裆劲是个综合体，裆是个笼统的叫法，没有一个点可以来表示，不像指甲啊，鼻孔啊，那么具体，我们通常两腿间叫腿裆，也叫裤裆，劲的表现就是力，你看，我们裆劲就是上下左右的集合处，集合了方方面面的能力，体现在外形上，我们说这叫沉劲，是圆裆，不尖裆。

练太极的有人说摆出这个造型来，就叫圆裆了，这话实际有漏洞，这就像一个气球，一个人一个指头戳在球上说，只要有这个凹处，就是对的了，人人都能戳出一个凹处来，我们的本质问题是，怎么在不用手戳的帮助下，可以有这样一个低凹处，这才是对的，所有的人啊，都是在老师的摆弄下，做了一个看似合法的姿势，老师说，这就是了，实际呢，这个姿势离了老师的摆弄一次也做不出来，为什么啊，因为我们裆劲要求的是自己有能力做出一个拳所需要的表现来，这就难了吧。

我们的拳啊，难的地方在于各自组织极致用力，团体协作齐头并进的能力，表现出来的话，我们会赞扬一个人，或者是一个团体说：这个真好啊。

裆劲的关系其实是矛盾的统一体，我们这样说大家都一头雾水了，不理解，我说个简单的关系，大家就知道了，比方我们叉步往前，前腿是往下蹲的，后腿是往上起的，可是我们当中的连接处骨盆，却是一体的，一个叫起来，一个叫落下，这就是矛盾，这是外形矛盾，内在矛盾哪？这要学人体运动生理学，因为控制动作都是离心与向心的主被动牵制的关系，我们一个看似简单的动作啊，其实调动了全身的肌肉矛盾力与协同作用，也就是说，我们通过一系列的功法锻炼，使我们的机体相互间彼此牵制与协调，最后达成一种恰到好处的动作轨迹出来，是肌肉累加实践经验成就的。

我们看到练太极的师傅，说圆裆是这样，要这样造型，这句话不完全，因为需要铺垫的东西太多，大概几年也说不完哦。

既然是腿裆的事情，腿就脱不了干系了，腿的锻炼老早我就说过，要知道蹬腿，谁不会蹬腿啊？我说的蹬腿还是有一些区别，区别在哪里？一个是收住，另一个是收住把自己蹬开，这叫蹬腿。什么是收住啊，从以前的博文里取，有什么禁忌啊，也从以前的博文里找，初学的学子最好不要乱试，因为我们的身体啊，都是有许多的暗痛隐藏着，一旦有缘，就会揭发，暗痛是什么？就是还没觉察的“痛处”在那里伏藏着，我们不科学的锻炼会提前把他们勾出来，这样啊，锻炼最好的法子是，把暗痛在似有似无间通过合适的锻炼消灭掉，暗痛不冒尖，人也健康了，我们现在说的裆劲锻炼，是需要基础厚的学子来体验的劲，所以，自己要知道恰到好处。不然，寻到这里来，挽挽袖子就下手，苦处来了，来问责任，我承认我的过错，那不是也晚了一步了么？

腿劲交互是裆劲的一个基础，丹田也是一个问题，丹田在下面，气不结胸，要是在上面，就麻烦了，要小心哦，丹田在下面啊，这是也是一个大条件，丹田也是交互的，丹田是前面，命门是后面，这是丹田交互，还有衔接怎么办？这是丹田与腿的关系。裆劲在这里就体现了。

圆裆是下来，尖裆是上去。

开头就接上了吧。