练拳之人须有三种“敬意”：“敬其道”，“敬其师”，“敬其友”

也就是要热爱太极拳。既然我们要学习太极拳，就要热爱太极拳，对太极拳“心存敬意”。热爱太极拳首先要认识到太极拳是中华民族的一种优秀文化，要把它作为民族文化的一部分，作为“国粹”来学习和热爱。同时，还要了解演练太极拳于我们身心好处之所在。

只有明晓学习太极拳的好处，才能从内心深处去热爱它、信奉它、尊崇它。如果不能认识到太极拳对自己有什么益处，对其也就可能是一种“可有可无”的态度，甚至会“三心二意”，以至于“三天打鱼，两天晒网”，今天心情好就练一练，明天心情不好就不练，断断续续，且练且停，必会无果而终。有的人急功近利，刚练不久，就想见大功效，殊不知“欲速而不达”，短期成效不明显就打“退堂鼓”，不练了，这怎么能练成？

太极拳对人身心的好处，不是一朝一夕就能见效的，须持之以恒。实际上，只要认真练习，一般两三年就可以收到良好的效果。我们的一位拳友原来身体不好，听说练太极拳对身体有好处，就毅然参加练习，练起来十分认真，既有恒心又有毅力。几年之后，身体状况在不知不觉中渐好了，原来的一些病痛逐渐消失，精神面貌也有很大改变，他现在更是信心百倍，忠于太极运动，成为太极拳的“粉丝”。

我本人也有这个体会，过去我也经常有个小感冒什么的，自从练习太极拳以来，还未见感冒过。总之，练太极拳， “敬”是第一要旨，只有在敬其道、信其道的基础上，才可能认认真真练习，才会真正领悟其中的奥妙和精髓，领悟其博大精深的内涵，收到事半功倍效果。

练习太极拳是“内外兼修”，既是修其身，也是修其心、修其德，而修德之首便是尊师。

学习太极拳不仅要敬重太极拳，而且要敬重教授太极拳老师、前辈，初学太极拳的人是这样，就是拳艺进步了，有了一定成就的人也应如此。有的人学了几天拳，依仗自己的“聪明”，举手投足似乎已经“像模像样”，就骄傲自满，自以为是，认为太极拳也“不过如此”，便目中无人，目中无师、无尊长。这种人对太极拳的认识当然是肤浅的，可以说他还没有“入门”，对太极拳之精髓还一无所知，不过是“夜郎自大”。须知，只有尊其师，才能信其道。

老师多年研究、演练太极拳，深谙太极拳之要，自有其过人之处，足够让学生学习一辈子。杨式太极拳第四代传人，一代太极宗师李雅轩先生在垂暮之年，还念念不忘其师，说自己“好久没有回想老师打拳的样子了，因而拳艺也退步了”。可见李雅轩大师对自己的老师是终生崇敬的，实乃后辈典范。老师一辈子练拳，对拳理拳义的理解认识，都已融会在其一招一式甚至身形心性之中，时时回想老师打拳时的样子，也就是不断“学而时习之”老师对拳的认识理解，温故老师的拳艺拳德，这些都是吾辈一生也学不尽的。

吾师陈龙骧大师有一句话值得永远牢记，他说：“学拳不能离开老师过早。”离开老师过早，又不能时时回忆老师打拳时的样子，拳的要义和拳艺没有一个参照，久而久之，打拳就会走形，甚至不自觉地加入一些自己的元素，那就会“百花齐放”了，可见陈老师也是非常敬重他的老师的。总之，学习太极拳， “敬其师”十分重要。

“敬其师”并不是不要学生“博采众长”。在弟子举行了拜师仪式，成为正式的“入室弟子”之后，仍然要允许弟子“人往高处走”。一个人一辈子并不是只能有一个老师，正像学生有小学老师、中学老师、大学老师一样，在某个学段有自己特定的老师是正常现象，但无论你走到哪个阶段，老师永远是老师，所谓“一日为师，终身为父”，就是这个道理。不能你读了大学就瞧不起你的小学老师，须知，未做小学生，何来大学生？做老师的也要有宽广的胸怀，不要限制自己的学生向更高明的人学习。

李雅轩大师一开始并未学习太极拳，是他的老师指引他去学习太极拳，他才拜杨澄甫大师为师的，如果没有他老师宽广的胸怀为他指引一条更为广阔的道路，可能就没有李雅轩大师后来的成就。学子“博采众长”，往高处走，是弟子心性向上、追求卓越、追求进步的表现，应该受到支持和鼓励，这样才会有“长江后浪推前浪”，才会有“青出于蓝胜于蓝”，才会有太极拳运动的发展和进步。这正是太极文化的要义和精髓。

尊敬师长，还包括尊敬自己老师的师兄弟，甚至不同门派的太极长辈。吾师在太极拳界也是鼎鼎有名的大家了，在杨式太极拳第五代传人中也是颇有建树者之一，但他对太极同道毫无轻慢之意，都十分尊重，特别是他对同门师叔杨振铎尊崇有致，师叔长师叔短的挂在嘴边，让人十分感动。他有如此武德，难怪他深得太极拳之要，有如此高深的见地。而我们有些人，对太极要旨研习不深， “门户之见”过重， “不知天高地厚”，不敬自己师傅之外的尊长，必然成不了大器。

“敬其友”即要尊重拳友。修拳即修德。德行高尚之人，必能尊重他人，太极拳练习者首要就是要修炼自己的德行，做到尊重他人。

对初学之拳友要尊重，不要因为他们初学时手足无措、僵手僵足、别别扭扭，就瞧不起他们，斥之“蠢”、 “笨”。对待初学者，只能帮，不能毁，应热情耐心，给他讲拳理，帮他纠动作，助他释要义。对比自己学得好的拳友，不能“羡慕而生嫉妒”，鸡蛋里面挑骨头，千方百计去拈过拿错，用己之长，比人之短，而应虚心向人家学习。

对自己同门同宗师兄弟尊重不难，还应该尊重不同拳种和不同师门的道友。有的人认为自己所学的拳种好，其他的拳种不行，于是对其他拳种就评头品足，甚至诋之、谤之，这是要不得的。须知，天下拳友是一家，即使是一母所生，兄弟姐妹也还有差别，难道为人父母者也能够有亲疏之分？因此尊重他人，就是尊重太极文化，尊重太极之道，更何况“只有尊重他人，才能赢得他人的尊重”。太极拳练习者一定要明白这个道理。