师傅

你怎么这么长时间没来练拳啦?出差啦?
不是出差,我住院了。

太极顽童
师傅
怎么啦?
您不是告诉我们要‘一丝不挂练太极’嘛。我就琢磨,这一丝不挂的练太极到底会是啥滋味呢?平时没机会一丝不挂的练,有一天洗澡时,我看浴池还挺宽敞,就练开太极拳了。您还别说,那感觉和穿着衣服就是不一样。越打那感觉就越妙不可言。打到金鸡独立时,不小心滑倒了,摔了个粉碎性骨折。
太极顽童
师傅
唉!我说的‘一丝不挂练太极’是一种境界
是啊,我就是想体会一下这种境界的滋味。
太极顽童
师傅
让我怎么跟你说呢?!我是说,我说的‘一丝不挂练太极’不是让你不穿衣服打裸体太极。那是指一种意念,一种境界。是指身心极度放松时,那种空空荡荡,悠然自得,如春风摆柳,羽化登仙般的境界
师傅,‘一丝不挂练太极’的境界对我来说是刻骨铭心的。
太极顽童






科个普

一丝不挂是境界

这种境界说起来是怎么一回事呢?

我们在练习太极拳的时候,到了一定的阶段,人的身心会感受到潇潇洒洒、空空荡荡、悠然自得、了无身心、清静自然、万事心头起、万事心头落,无有一丝思绪挂怀的那样一种状态,是自由自在的这么一种状态,取道法自然之意。


“一丝不挂”练太极,就是指练习太极拳当中所感受的这样一种境界。换个角度看,这种“一丝不挂”练太极的境界也是我们体会太极拳真谛的一条必经之路。


那么,练太极拳要怎样才能达到这样的“一丝不挂”的境界呢?才能达到练拳时没有一丝杂念,潇潇洒洒,自自然然的这样一种境界呢?那么首先就得了解什么是“太极”,什么是“太极内功”,什么是“太极内功心法”。


这些基本的概念是应当了解的。简单的说“太极”的意思就是至大至极之意。那么“太极内功”就是内练精气神的功夫。“太极内功心法”就是一种特殊的心理训练方法。


所以,不要把太极内功心法看的神秘化,它只不过是我们在太极拳的锻炼过程中用一些特定的想象力的方法,也就是用一些特定的思维方法来影响我们的身体和心理的变化。


换句话说,这在很大程度上是一种心理训练。但是,这种方法又不同于普通搞心理研究的方法。因为太极内功心法扎根于我们中国历史悠久的传统文化的土壤之中。

24式太极拳,太极拳,陈氏太极拳


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原文地址:这才是“一丝不挂”练太极,别再练错了!发布于2023-10-28 15:26:18