王阳明：一个人要调整自己的心境，尽量保持在一种淡定、愉悦、快乐的状态中

 北宋理学的奠基者程颢曾说：“某写字时甚敬，非是要字好，只此是学。”（《二程遗书·明道先生语|）即在程颢看来，书法不是一种技巧，而是一种心法。这种心法同时也是做学问的根本。

 阳明先生读到这句话后，颇有感触：“既非要字好，又何学也？乃知古人随时随事只在心上学，此心精明，字好亦在其中矣。”众人听了，都由衷敬服。阳明先生认为刻意追求字好，是违背了“敬”。“敬”是一种心的修行，是一种心法。宋儒在做学问时，对“敬”都非常重视。

 众所周知，阳明先生也是书法家，对于如何学习书法，他有一段精彩的阐述：“吾始学书，对模古帖，止得字形。后举笔不轻落纸，凝思静虑，拟形于心，久之始通其法。”

 意思是说：“我开始学习书法时，只是对着古帖临摹练习，这样练来练去，只是学到了字的形象，内在的神意却毫无所得。后来我改变了学习方法，举笔不再轻易下笔，而是凝思静虑，先在心中勾勒出字的形状和笔画，这样练习久了之后，开始慢慢通达书法之道。”这段文字里，阐明了思维意识层面知行合一的内涵：随时随事在心上学，此心精明，字好也就理所当然了。

 阳明先生练字，并不是简单描摹字形，而是要掌握写出这一字形的方法，所以必须拟形于心，凝思静虑。

 在落笔写字之前，心里先有了字的形态，然后自然流露在纸上，通俗来说，就是先在心里写字，然后写在纸上。

 如果能拟形于心，那么就是把眼睛蒙起来，也照样可以写出好字。做其他事情也是这个道理。在心里第一次创造，然后在现实中再做出来，这就是阳明先生在写字中运用的方法。

 通过练习书法，悟出做事的心法，就是先在心里建构，拟形于心，然后把心里的内容呈现出来。上升到理论就是致吾心致良知于事事物物，让每个事物都得到它本来应该的对待，这就是致良知的朴素含义，也是每个人都能学习运用的最根本的“心法”。

 这为我们揭示了一个大秘密：你心中的所思所想而形成的心理图像，会将与之相应的事物吸引过来。

 纵观阳明先生的一生，虽然坎坷无数、历经磨难，但令人惊奇的是，每当面临危机的关键时刻，总会有“贵人”出现，机遇也总在那看似无望的时候到来。其中一个重要原因，就是他在有意无意中运用了这个方法。

 因为无论在怎样困难的环境里，阳明先生都能很快调整自己的心境，尽量保持在一种淡定、愉悦、快乐的状态中。在这种状态里，呈现在他心中的心理图像，必然是积极向上的，既有对人生的美好追求，也有对事业的热切期待。精神如此专注在美好而光明的境界上，自然就能将美好而光明的东西吸引过来。

 所以，我们要想在人生中获得幸福，就得“凝思静虑，拟形于心”，让自己的心灵安静下来，在脑海中经常想象自己所希望的美好、幸福的事情，让它形成一幅稳定、生动的心理图像，发挥主导作用。将自己的精力集中在那些有价值的事情上，这样才可能达到成功。