01

停止反复犹豫

 


你是不是也是这样?
 
本想去减肥,但是一想到运动好累,就有点纠结;
 
本想去旅行,但是一想到出发前要做的功课和准备,就有点动摇;
 
本想去创业,但是一想到可能面对的困难,就有点迟疑。
 
犹犹豫豫到最后,常常发现自己什么也没有做成。
 
作家脱不花曾说:
“人生总有很多左右为难的事。

如果你在做与不做之间纠结,那么,不要反复推演,立即去做。”

所谓三思后行,如果只停留在“三思”,所有美好的愿景都会沦为遗憾。
 
放弃脑海中左右摇摆的想法,扔掉心里徘徊不定的计划。
 
趁着年轻,趁着还有梦,大胆地去追逐,放肆地去折腾。
 
很多事情,你不果断尝试,永远都不会知道结果会是怎样。
 
成也好,败也罢,只要你勇敢地迈出了第一步,相信一定能收获意想不到的惊喜。

02
停止自我攻击 


“我真差劲,因为我不会说话,情商太低了;”
 
“我是一个失败的人,到现在还是一事无成;”
 
“我不配被爱,因为我不够优秀。”
 
内耗的一个重大原因 ,就是无法接纳自己,进而自我攻击。
 
当你不满意自己,对自己挑三拣四时,你就注定很难得到快乐。
 
人活在世上,最难也最重要的课程,就是和自己和解。
 
或许你不善言辞,但是你有着出色的行动力,能代替一切花言巧语;
 
或许你能力一般,但是你一直勤勤恳恳,让家人得以衣食无忧;
 
或许你普普通通,但是你有着良好的品行,足以得到大家的喜爱和尊重。
 
所以,从今天起,不要再自我贬低。
 
学会相信自己,欣赏自己,看到自己身上的闪光点。
 
只有你拥抱自己,世界才会敞开怀抱接纳你。


03
停止拖延


奥巴马当选总统时,有人问他:“你觉得自己的优势在哪里?”
 
他回答了四个字:总是提前。
 
为什么提前去做?
 
就是因为不想让拖延的习惯,成为自己前进路上的绊脚石。
 
拖延是一片雪花到雪崩的积累,长久拖延只会让我们陷入焦虑和紧张的情绪之中。
 
打败拖延也很简单,只需要记住两个字:行动。
 
今日事,今日毕,永远不要把问题拖到明天再处理。
 
当你培养了自己的行动力,那些让你不安和烦躁的问题,就会逐一消解。
 
也只有行动起来,那些美好的愿景才不会成为口头的臆想。
 
你所渴望的改变,需要从现在开始改变。
 
不拖延、不等待、不逃避,想要的生活才会奔你而来。
 
杨绛先生说:
“人虽然渺小,人生虽然短,但是人能学,人能修身,人能自我完善,人的可贵在于人的本身。” 

任何时候,我们都是自己精神内耗的制造者,也是唯一的终结者。
 
告别内耗,是一场自己和自己的战斗。
 
当你克服了内心的障碍,你会见到别样的风景,领略到不一样的人生。
 
从现在开始,改变自己,摆脱桎梏,用轻松、欢畅的脚步度过余生的每一天。



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文章标题:人生,要停止精神内耗的3个好习惯(建议收藏)发布于2023-10-26 19:01:09

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