试问人世间，谁能没有七情六欲？
当坏情绪涌上心头时，人就会不受控制，变成一个冲动的“魔鬼”，伤人伤己，特别危险。坏情绪就如同一颗定时炸弹，令人猝不及防，提心吊胆。
心学大师王阳明认为情绪稳定不是一种天赋，而是一种能力，是一种可以通过智慧和修行来获得的能力。
1、情绪稳定的人，活在当下
“未来不迎，当时不杂，既过不恋。”
——曾国藩
能够控制好自己情绪的人，不会因为过去的事情而烦恼，也不会因为将来的生活而担忧，他们只会活在当下，做好自己眼前的事情。
王阳明说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”
只要能够存此心，就会时刻觉察到此心，这便是在做学问。对于已经过去的事情和将来尚未发生的事情，现在想它有什么用呢？总是胡思乱想，只会让自己失去本心，徒增烦恼！
一个人情绪不好，可能因为过去做了一些令自己懊悔的事情，也可能在担忧未来还没发生的事情。这样往往就忽略了当下。
其实过去的早已过去，与其自己郁郁寡欢，倒不如想想如何解决它，让自己跨过这个坎；将来的事情还未发生，与其忧心忡忡，倒不如做好当下，让自己的未来生活更有保障。
专注于手边事、眼前事，这样才会令自己内心平静，不急不躁，变得超然而又踏实。
2、情绪稳定的人，都懂得“虚己”
其实人生最大的障碍不是别人，而是自己，若是不能破除我执，那么人就会被情绪所困，难以脱离困境。
我们之所以觉得痛苦，就是因为我们失败了，而这里的“失败”就是说事情没有按照“我”想的那样去发展，最后的结果也没有达到“我”的预期，因此“我”才会痛苦不堪。
“人能虚己以游世，其孰能害之。”
——庄子
“虚己”也就是别把自己当回事，这样的话便没有人能够令你动摇，更别说愤怒、生气了。当一个人的自尊心很强，自我保护意识也很强的时候，别人稍微一冒犯，他就必须反弹回去。
每个人的生活方式各不相同，在与人交往的时候放下“自我”，多去换位思考，去理解、去包容。“虚己游世”也就是虚己、忘己、忘掉一切的私欲、偏见，只有这样我们才不会去害人害己。
放下了我执，也就不会去计较那些琐事，反而对一切都看得很开，这样情绪才会更加稳定健康。
3、情绪稳定的人，过得简单
“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快脱洒！何等简易！”
——王阳明
功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便回复良知之本体。
一个人的欲望多了，痛苦也就多了，在他与世界的交集增多时，争执和分歧也随之而来。
人的欲望总是无穷无尽，满足了这个，却还想要那个，最终被欲望所控制，沦为它的“奴隶”。
那些情绪稳定的人，一般都活得简单，他们并不是“无欲无求”，而是懂得“知足常乐”。这样的人，抛去杂念，真正投入自己的生命；这样的人，知足常乐，过好自己当下的每一天；这样的人，举手投足，散发着从容而又沉稳的气质。
活在当下，破除我执，过得简单，方能情绪稳定。情绪稳定，也变成了一个人最好的修养！人生海海，山山而川，世间万物瞬息变化，捉摸不定。一个人能否立于世，不在于外表，而是他内心的修行。
身处逆境时，弱者听天由命，一无所成；强者百折不屈，改变命运。这皆取决于内心是否坚硬，能否禁得起风雨，扛得住苦难，忍得了屈辱。
王阳明说过：“心即理也。天下又有心外之事，心外之理乎？”拥有一颗强大的内心，才能让我们临危不乱，愈挫愈勇，以不变应万变。
4、内心软弱，则一事无成
康有为曾说过：“自强为天下健，志刚为大君之道。”内心强大，有勇有谋，方为君子之道；而内心胆小怕事，懦弱无能，注定不能成就大业。
南宋第一任皇帝赵构，一生胆小懦弱，一无所成。靖康二年，金军攻破汴京，没过多久又占领了扬州，国家危在旦夕。赵构吓破了胆，带着所有金银财宝在海上躲了近6个月。大将韩世忠等人英勇抗击，才把金军赶出了江南，国家暂时摆脱了危机。
但赵构担心的却是战争胜利后，宋钦宗会被接回，自己皇位不保。于是，正当岳飞计划攻打金军首都的时候，他下令撤军，和金朝签订了屈辱投降的“绍兴和议”。赵构以委曲求全换取他自己的偏安一隅，说到底是他内心软弱，遇到问题只会逃避。不仅担不起肩头重担，还不接纳贤臣，错杀无辜，最终碌碌无为，一事无成。
《孟子|有言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”
强大的内心，是在逆境中锻炼成的。就像生铁，如果不经历千万次的捶打，注定不能百炼成钢。
王阳明说：“人须在事上磨炼，做功夫乃有益。若只好静，遇事便乱，终无长进。”所谓玉不琢不成器，人只有在逆境的磨炼中才能有所成就。
我们受过的苦，经历过的伤，最终都会使我们的内心更加坚强。而一味地逃避解决不了任何问题，所以我们不妨放下畏惧，勇敢挑战，或许会成就不一样的自己。
5、内心强大，方能百折不屈
《周易|有言：“天行健，君子以自强不息。”身处逆境时，拥有强大的内心，就能愈挫愈勇，百折不屈。
王阳明一生历经坎坷，遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反，可谓受尽了命运的折磨。但王阳明却没有消沉，始终保持着积极乐观的情绪。拥有强大的内心，无论在怎样的境遇中，都能乐观面对。
在朱子学一统天下的时代，王阳明提出“知行合一”说，给当时的人们带来了巨大的冲击。人们不能理解其本意，惊讶者有之，非难和指责者层出不穷。
王阳明曾这样形容自己的处境：“危栈断我前，猛虎尾我后。倒崖落我左，绝壑临我右。我足复荆榛，雨雪更纷骤……”
到了嘉靖元年(1522年)，王阳明已经是平定藩王之乱的大功臣，却依然遭受其他官员的攻击。当年进士考试由礼部负责出题，策问题中涉及心学，出题人暗中希望考生指责王阳明，可见王阳明的处境之艰难。
孙中山先生曾说过：“吾志所向，一往无前；百折不挠，愈挫愈奋。”人生之路，崎岖坎坷，荆棘遍地。只有强大的内心，才是战胜所有困难的最好办法。
毕竟，众生皆苦，唯有自渡。没人遮风挡雨，自己就撑起一片山林，只有自己才是最坚固的城池堡垒。
修炼一颗坚强的内心，不轻易放弃，抓住机遇，才能勇往直前；拥有一颗强大的内心，遇到困难时方能百折不挠，积蓄力量，才能走向成功。
6、坚守自己，铸就强大内心
《逍遥游|中有言：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。”强大的内心，莫过于不受外界的影响，能分辨荣辱和耻辱的界线，遵从本心。
明代心学大师王阳明，因反对宦官当权，得罪了太监刘瑾，被贬到了蛮荒之地贵州龙场。龙场的环境极其险恶，常年被有毒的瘴气笼罩。即使王阳明肉体上饱受折磨，但他的内心却没有受到丝毫干扰。
王阳明每天认真反思过错，参悟人生道理。他坚信只要有强大的信念，积极乐观地面对生活，就一定能化险为夷，走出低谷。正是多年的深刻反省，王阳明悟出了“心即理”的哲学思想，即每个人都要遵从自己的内心，为自己而活。
在王阳明看来，返璞归真，才是他心之所向。因此，他不再计较官场的纠纷和一时的浮沉，而是追求平静恬淡的生活，参悟心学的奥秘，这才成就了他至高的境界和地位。
只有做回自己，才能强大内心，不受伤害；只有坚守初心，才能不随波逐流，不在意世俗的眼光，成就更强大的自己。
《华严经|中说过：“不忘初心，方得始终。”有多少人是因为别人的看法而否定自己，陷入自卑；又有多少人是因为沿途的诱惑而放弃了山顶，忘记了梦想。殊不知始终如一地坚持下去，为自己而活，才是最有意义的。
念念不忘，必有回响；坚守自己，必能强大内心。愿我们，都能修得一颗强大的内心，成为自己的太阳，无需借助他人的光。
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文章标题：王阳明：稳定的情绪，不是天赋，而是一种能力发布于2023-10-26 18:01:01
