试问人世间,谁能没有七情六欲?


 当坏情绪涌上心头时,人就会不受控制,变成一个冲动的“魔鬼”,伤人伤己,特别危险。坏情绪就如同一颗定时炸弹,令人猝不及防,提心吊胆。


 心学大师王阳明认为情绪稳定不是一种天赋,而是一种能力,是一种可以通过智慧和修行来获得的能力。



1、情绪稳定的人,活在当下


 “未来不迎,当时不杂,既过不恋。”

——曾国藩


 能够控制好自己情绪的人,不会因为过去的事情而烦恼,也不会因为将来的生活而担忧,他们只会活在当下,做好自己眼前的事情。


 王阳明说:“只存得此心常见在便是学。过去未来事,思之何益?徒放心耳。”


 只要能够存此心,就会时刻觉察到此心,这便是在做学问。对于已经过去的事情和将来尚未发生的事情,现在想它有什么用呢?总是胡思乱想,只会让自己失去本心,徒增烦恼!


 一个人情绪不好,可能因为过去做了一些令自己懊悔的事情,也可能在担忧未来还没发生的事情。这样往往就忽略了当下。


 其实过去的早已过去,与其自己郁郁寡欢,倒不如想想如何解决它,让自己跨过这个坎;将来的事情还未发生,与其忧心忡忡,倒不如做好当下,让自己的未来生活更有保障。


 专注于手边事、眼前事,这样才会令自己内心平静,不急不躁,变得超然而又踏实。


2、情绪稳定的人,都懂得“虚己”


 其实人生最大的障碍不是别人,而是自己,若是不能破除我执,那么人就会被情绪所困,难以脱离困境。


 我们之所以觉得痛苦,就是因为我们失败了,而这里的“失败”就是说事情没有按照“我”想的那样去发展,最后的结果也没有达到“我”的预期,因此“我”才会痛苦不堪。


 “人能虚己以游世,其孰能害之。”

——庄子


 “虚己”也就是别把自己当回事,这样的话便没有人能够令你动摇,更别说愤怒、生气了。当一个人的自尊心很强,自我保护意识也很强的时候,别人稍微一冒犯,他就必须反弹回去。


 每个人的生活方式各不相同,在与人交往的时候放下“自我”,多去换位思考,去理解、去包容。“虚己游世”也就是虚己、忘己、忘掉一切的私欲、偏见,只有这样我们才不会去害人害己。


 放下了我执,也就不会去计较那些琐事,反而对一切都看得很开,这样情绪才会更加稳定健康。


3、情绪稳定的人,过得简单


 “吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便是复得一分天理,何等轻快脱洒!何等简易!”

——王阳明 


 功夫在减不在增,所谓减即去物欲之昏蔽;减尽人欲,便回复良知之本体。


 一个人的欲望多了,痛苦也就多了,在他与世界的交集增多时,争执和分歧也随之而来。


 人的欲望总是无穷无尽,满足了这个,却还想要那个,最终被欲望所控制,沦为它的“奴隶”。


 那些情绪稳定的人,一般都活得简单,他们并不是“无欲无求”,而是懂得“知足常乐”。这样的人,抛去杂念,真正投入自己的生命;这样的人,知足常乐,过好自己当下的每一天;这样的人,举手投足,散发着从容而又沉稳的气质。


活在当下,破除我执,过得简单,方能情绪稳定。情绪稳定,也变成了一个人最好的修养!生海海,山山而川,世间万物瞬息变化,捉摸不定。一个人能否立于世,不在于外表,而是他内心的修行。


身处逆境时,弱者听天由命,一无所成;强者百折不屈,改变命运。这皆取决于内心是否坚硬,能否禁得起风雨,扛得住苦难,忍得了屈辱。


王阳明说过:“心即理也。天下又有心外之事,心外之理乎?”拥有一颗强大的内心,才能让我们临危不乱,愈挫愈勇,以不变应万变。



4、内心软弱,则一事无成



康有为曾说过:“自强为天下健,志刚为大君之道。”内心强大,有勇有谋,方为君子之道;而内心胆小怕事,懦弱无能,注定不能成就大业。


 南宋第一任皇帝赵构,一生胆小懦弱,一无所成。靖康二年,金军攻破汴京,没过多久又占领了扬州,国家危在旦夕。赵构吓破了胆,带着所有金银财宝在海上躲了近6个月。大将韩世忠等人英勇抗击,才把金军赶出了江南,国家暂时摆脱了危机。


 但赵构担心的却是战争胜利后,宋钦宗会被接回,自己皇位不保。于是,正当岳飞计划攻打金军首都的时候,他下令撤军,和金朝签订了屈辱投降的“绍兴和议”。赵构以委曲求全换取他自己的偏安一隅,说到底是他内心软弱,遇到问题只会逃避。不仅担不起肩头重担,还不接纳贤臣,错杀无辜,最终碌碌无为,一事无成。


《孟子|有言:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为。”


强大的内心,是在逆境中锻炼成的。就像生铁,如果不经历千万次的捶打,注定不能百炼成钢。


王阳明说:“人须在事上磨炼,做功夫乃有益。若只好静,遇事便乱,终无长进。”所谓玉不琢不成器,人只有在逆境的磨炼中才能有所成就。


我们受过的苦,经历过的伤,最终都会使我们的内心更加坚强。而一味地逃避解决不了任何问题,所以我们不妨放下畏惧,勇敢挑战,或许会成就不一样的自己。




5、内心强大,方能百折不屈



《周易|有言:“天行健,君子以自强不息。”身处逆境时,拥有强大的内心,就能愈挫愈勇,百折不屈。


 王阳明一生历经坎坷,遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨。但王阳明却没有消沉,始终保持着积极乐观的情绪。拥有强大的内心,无论在怎样的境遇中,都能乐观面对。


在朱子学一统天下的时代,王阳明提出“知行合一”说,给当时的人们带来了巨大的冲击。人们不能理解其本意,惊讶者有之,非难和指责者层出不穷。

 王阳明曾这样形容自己的处境:“危栈断我前,猛虎尾我后。倒崖落我左,绝壑临我右。我足复荆榛,雨雪更纷骤……”


 到了嘉靖元年(1522年),王阳明已经是平定藩王之乱的大功臣,却依然遭受其他官员的攻击。当年进士考试由礼部负责出题,策问题中涉及心学,出题人暗中希望考生指责王阳明,可见王阳明的处境之艰难。


 孙中山先生曾说过:“吾志所向,一往无前;百折不挠,愈挫愈奋。”人生之路,崎岖坎坷,荆棘遍地。只有强大的内心,才是战胜所有困难的最好办法。

 毕竟,众生皆苦,唯有自渡。没人遮风挡雨,自己就撑起一片山林,只有自己才是最坚固的城池堡垒。


 修炼一颗坚强的内心,不轻易放弃,抓住机遇,才能勇往直前;拥有一颗强大的内心,遇到困难时方能百折不挠,积蓄力量,才能走向成功。




6、坚守自己,铸就强大内心



《逍遥游|中有言:“举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮。”强大的内心,莫过于不受外界的影响,能分辨荣辱和耻辱的界线,遵从本心。


明代心学大师王阳明,因反对宦官当权,得罪了太监刘瑾,被贬到了蛮荒之地贵州龙场。龙场的环境极其险恶,常年被有毒的瘴气笼罩。即使王阳明肉体上饱受折磨,但他的内心却没有受到丝毫干扰。


王阳明每天认真反思过错,参悟人生道理。他坚信只要有强大的信念,积极乐观地面对生活,就一定能化险为夷,走出低谷。正是多年的深刻反省,王阳明悟出了“心即理”的哲学思想,即每个人都要遵从自己的内心,为自己而活。


在王阳明看来,返璞归真,才是他心之所向。因此,他不再计较官场的纠纷和一时的浮沉,而是追求平静恬淡的生活,参悟心学的奥秘,这才成就了他至高的境界和地位。


只有做回自己,才能强大内心,不受伤害;只有坚守初心,才能不随波逐流,不在意世俗的眼光,成就更强大的自己。


《华严经|中说过:“不忘初心,方得始终。”有多少人是因为别人的看法而否定自己,陷入自卑;又有多少人是因为沿途的诱惑而放弃了山顶,忘记了梦想。殊不知始终如一地坚持下去,为自己而活,才是最有意义的。


念念不忘,必有回响;坚守自己,必能强大内心。愿我们,都能修得一颗强大的内心,成为自己的太阳,无需借助他人的光。



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文章标题:王阳明:稳定的情绪,不是天赋,而是一种能力发布于2023-10-26 18:01:01