庸人自扰要不得，消除烦恼有妙法！

我们的身心里有多少烦恼，你曾经算过吗？打个比方来说，烦恼的统帅就是我们自己，带领着形形色色的一群烦恼喽啰小卒，恼害我们的身心，也恼害他人和社会。

烦恼这个东西是非常的可怕，他好像火焰要烧毁自己，要让所有的善美功德都不存在。烦恼又像盗贼，抢劫我们所拥有的一点功德法财；他像凶猛的恶浪，要让我们和他同归于尽；他像一田的杂草，让我们心田里长出的善苗，不能顺利成长。

烦恼是心与境接触后所产生的情绪作用。

《清静经》中教我们“六欲不生，三毒消灭”，这“六欲”和“三毒”就是烦恼的源头。

平时由于我们的眼、耳、鼻、舌、身、心，专好和外面的色、声、香、味、触、法勾结，一有勾结，就会产生出贪、嗔、痴的烦恼。

因此，要想消除这许多烦恼，先要斩草除根，把统帅烦恼的主帅捉拿。

这并非是要毁灭我们自己，而是要我们“常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清”，内观自心，方能常清常静。

当然，凡人都有烦恼，但一些有信仰、有修养的人，则把烦恼降到最低，你是烦恼人吗？

1. 结交善知识的朋友，不要和烦恼人来往。

2. 常常责备自己，怎么会有那么多烦恼？只要你能生起正念，烦恼就会消失无踪。

3. 待人亲切，主动对人微笑、善言，获取赞美、欣赏的目光，就会有力量消除烦恼。

4. 经常设身处地为别人着想，能够以宽容、体谅的心对待别人，自然减少人我是非，烦恼也就无由生起。

5. 发心工作，让自己忙碌起来，这是减少烦恼的良方。

6. 有了烦恼，能够自省改过，这是最勇敢的人。

“无烦无恼心自在，喜乐生活风光好。”烦恼并非一定都是从外境生起的，有时是庸人自扰。

一般说来，具有喜悦性格的人比较容易排除烦恼，当一个人受到委屈、打击时，能够想得开、放得下，面对苦难时不烦恼、不怨恨、能担当，自己能做自己的工程师、医生、雕刻师，自然能在无烦无恼中安住身心。

道教常识问答

什么是道与德

道教为何提倡无为？ 

老子道德经之旨要及定义为何？

何谓三业与六根及六尘？

道士服饰有哪几种？ 

什么是戊不朝真？ 

现代有哪些著名宫观？

创成道教张道陵天师其传略如何 

谭长真真人传略如何 

白玉蟾真人传略如何？ 

孙思邈是何来历？ 

汉钟离系何来历？

城隍爷是何神灵？