“做人的最高意境是节制，而不是释放，人生最好的活法，是甘于寂寞，不拘泥于名利。”

陈道明曾这样谈及自己对生活的看法。

远离尘嚣，笃定自守，安静低调过自己的生活。

肤浅的人用物质来掩饰自己的空虚，沉着的人用丰盛的内心填补生活的缝隙。

给生活减配，为灵魂松绑，才是下半生最睿智的活法。

物质减配

人常常在最初时想要的很简单，生病了不过最想要健康，好了想更好，有了要更多，最终迷失在欲望的森林，茫然四顾，痛苦不堪。

就像亦舒在《印度墨》中写得那样：

“我提着一个袋子，边走边拾，一路上拾起无数我不想要的东西，当我遇到真正想要的东西之时，袋子已经装满了。”

如果我们任由欲望掌控，就会总被欲望牵制。

日子删繁就简，摆脱物欲的束缚，生命才会重回清澈澄明。

不忙的时候，要学会远离尘世，自省自修，找到自己的兴趣，在自己的内心修篱种菊。

内心富足的人，往往都过得很简单。

生活越是喧嚣，我们越要持戒而行。

减一分物欲，就多一份清醒，对生活去繁从简，才能修炼出丰盈的内心。

精神低耗

精神内耗的人活得有多累？

有人说，别人表情有异常，就琢磨是不是自己说错了话；犯了无伤大雅的错，会在心里自责好久，担心不会再得到别人的信任；

明明什么都还没做，却总是觉得很累……

归根结底，容易精神内耗的人往往自信不足又过于敏感，很多琐碎的小事，都会在心里上演一场大战。

但其实，生活中的你没有那么多观众，我们不快乐的根源，都是因为做得太少，又想得太多。

生而为人，总有诸多困惑，若是陷在自我的囚笼无休止内耗，只会与想要的生活失之交臂。

真正厉害的人，都把生活调到了“低耗”模式。

他们从不被无谓的情绪缠绕，也不愿意在虚伪的逢迎中消耗自己。

人在内心虚弱时，才需要混迹圈子，希望得到人脉，或者别人的认可。

浪费了宝贵的时间，最后得到的依然是轻视与冷漠。不如把那些觥筹交错的时间，花在自我提升上，当你光芒万丈，你想要的一切也会随之而来。

那些喜欢独来独往的人，并非是孤僻，而是懂得：

与其追逐表面的热闹，在觥筹交错间迷失自我，不如耐心沉淀，在岁月中打磨自己。

耐心在荒芜的土地上种花，春花烂漫之时，自会有美丽的蝴蝶成群飞来。

将需求降至极简模式，以清净心过生活。

物质减配，精神低耗，才能摒弃外界纷扰，寻找到真正的宁静。

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