开水冲蛋，补阴液，又清虚热还记得小时候姥姥给冲的蛋花吗？虽然现在听起来，开水冲蛋像是一款黑暗料理，但是小时候却是很喜欢的一道甜品，对，是甜品，因为是加了很多白糖的开水冲蛋。小的...

当下，在中医衰落的时代，西医理论和现代所谓的“性教育”已经让越来越多的年轻人，丧失了对霓虹灯下诱惑的抵抗力。乍听似乎没什么，但是，一个始料未及的后果已悄然来临，那就是：全民智...

丘墟穴丘，是指小山，也就是土堆或者土坡的意思；墟，是指废墟之意。丘墟穴的意思是指在胆经风气的作用下，地部的脾土呈现为空虚的状态。丘墟穴为胆经原穴。原，本源也。本穴物质为天之...

中医上有句话，叫作“健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪”，很多人不理解这是什么意思。健脾先放屁中医上讲，脾胃是主运化和消化的，当脾胃不好的时候，脾胃内的食物难以消化，就会产生气...

很多人上了年纪后会发现自己身高变矮了，还时不时会有腰背疼痛、四肢无力的不适感，这些看起来再正常不过的衰老征象，其实有一个吓人的名字——骨质疏松！你的骨头正在越来越差简单...

面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究竟是个什么东西，怎么老除不掉?黏糊糊的湿，为何缠绵不去?《黄帝内经》曰：“燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以...

脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活......效果持续不了几天...

立夏，太阳黄经到达四十五度，标志着夏季的开始。至此春木隐藏，夏火显现，万物长大，动物出洞，蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀，雨水增多，天气渐热。今年的立夏节气有什么特点？火出雄甲头下午两...

从立夏这一天开始，我们正式告别春天进入夏天了。进入夏天，不仅小孩子要长个子，大人也要长。大人长什么呢？让身体新生细胞能够更快生长，以代替老化的细胞，这样可以预防衰老。同时，夏...

“祝由”利他她“断绝患病的根由” 扁鹊告诉徒弟：信者医，不信者不医； 徒弟不解：医生不就是救人的么？ 扁鹊说：信者配合治疗，身体恢复快不信者打心底是不相信，谈何康复？正是：天雨虽宽，不...

《黄帝内经》开篇即明确了健康的概念，它认为，一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。按照《黄帝内经》的观点，现在我们所言的健康人，其实只能算是“...

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中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中"筋"尤为重要。我们常说，“筋长一寸，寿延十年”。《易筋经》中记载了关于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”在民间...

经络通畅、五脏强壮，病邪自然消于无形。调五脏通经络、防疾病驱邪气，只需三步：上拍百会、中揉腹、下跺脚。中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血...

踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。道家玄普门秘传功夫踮脚功，据说能够日行千里。近代有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。...

五行，是指木、火、土、金、水。五行是相邻相生，相隔相克。相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。中医学里讲究「五行、...

在医生给病人进行治疗和调理的时候，经常会出现疗效不佳甚至收效甚微的情况。这是为什么呢？能不能简单的就归结为医生的水平不行？答案是当然不能这么简单的归因。早在黄帝时期，他...

在古代，古人将一天分成十二个时辰，每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好当下每一刻。自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣...

我们都知道，一个人拥有好的颜值，会给自己带来很大的益处。那么，如何才能拥有一张好看的脸呢？其实，从中医角度来说，想要长得好看一点，先决条件，必须有一副好脾。脾有多重要？脾为后天之...

一、睡觉，养生头号大事！ 古人养生概念中，睡觉是人生第一大事，一个人睡不好觉的人，得什么病都是正常的！战国时期，名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只...

中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。1、握固道家养生的常用手式（如图），晋朝名士葛洪在《...

一个人是否健康，看耳朵就能看得出来一些来，最明显的就是您的耳朵是不是摸起来很软。如果软，说明您身体好，如果耳朵摸起来很硬或比较疼，那就是与痛点对应的脏器有毛病。这时，您就每...

1“杏林”作为医界的别称，由来已久。但是，为什么单单将“杏林”作为医界别称呢？这里还有一段与道教有关的故事。道教是我国唯一的本土宗教，与中华传统文化如儒家、中医均同根同...

人的身体如果出现各种疾病，关键是两大因素：第一因素是神，失神了。第二因素是我们自身的经络系统，经络系统出问题我们百病丛生。颈椎的问题就是经络堵塞。经络治病，其中有一个重要...