背部是健康的晴雨表

2023-10-28 11 时令养生
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑「十病九寒」。寒气、湿气是产生疾病的根由,同时也是治病的关键。把体内的寒湿排干净,让五脏六腑的阳气生发出来,各种健康...

?经络多久需疏通一次?

2023-10-28 6 时令养生
收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑经络多久需疏通一次?经络淤堵的程度不同,疏通经络的间隔频率亦不同。若是身体已经出现不适症状,经络淤堵已经非常严重,此时...

月经失调?该做背了!

2023-10-28 9 时令养生
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑您的月经有以下症状吗:月经推迟,说明血虚,需要养阴补血。月经提前,量又多,说明气虚,需要补气养阳。月经忽前忽后,说明脾虚,需要...

大寒时令养生要点

2023-10-28 8 时令养生
收录于话题#时令养生↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑大寒雪未消,闭户不能出。可怜切云冠,局此容膝室。陆游《大寒》大寒,是二十四节气中的最后一个节气。大寒是天气寒冷到极致...

刺络放血,能治杂症

2023-10-28 11 时令养生
收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑刺络放血疗法,是中医学中的一种独特的针刺治疗方法。是《内经》时代最常用的治疗手段之一, 《内经》甚至认为刺络放血是...

针灸,最纯粹的自然疗法

2023-10-28 8 时令养生
收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑针灸在中国的历史要比中药还早,是先人最早发现的医疗技术。两千多年前的中医经典《黄帝内经》里讲了一半多是针灸理论与...

疏通经络,才是大补

2023-10-28 8 时令养生
收录于话题#经络理疗↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑中国人把 “吃” 的功能无限放大,尤其热衷吃东西补身体。所以生病了,首先想到的是吃补品,送礼也以送吃的为主。但是,吃进去...

颈椎病分10级,超过2级就要注意!

2023-10-28 24 时令养生
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑颈椎病,越来越常见,也越来越年轻化。长期伏案工作、低头玩手机、久坐看电视、不良睡姿等,都是我们熟知的危险因素,却鲜有人...

并不是所有的腰痛都是椎间盘突出

2023-10-28 11 时令养生
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑椎间盘在脊柱活动时有缓冲的作用。自然老化或外力伤害都能让椎间盘磨损、撕裂。退化的椎间盘可能破裂或膨出,这就是椎间...

身体这部位,越软越年轻

2023-10-28 38 时令养生
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑究竟是哪个地方越柔软,人就越年轻呢?它就是脊柱!脊柱就是人的脊梁骨,由 33 块椎骨(颈椎 7 块,胸椎 12 块,腰椎 5 块,骶骨、尾骨...

颈肩久治不断根,温通 “小肠” 化寒气

2023-10-28 13 时令养生
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑颈肩问题是多数现代人的宿疾。轻则颈肩酸、胀、痛,重则手麻、头晕、头昏,甚至心悸、心慌。众所皆知,艾灸对缓解颈肩问题有...

肝脏发出的求救信号

2023-10-28 9 时令养生
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑全世界的新发肝癌病例,有一半在中国。八成患者在诊断出肝癌的时候已经是中晚期,错过了治疗的时机。肝胆病变,这两个部位先...

新冠后遗症太严重,请一定要落实防疫!

2023-10-28 10 时令养生
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑新冠疫情爆发至今整整一年了,虽然死亡率得到控制,但是在越来越多的康复患者身上出现了严重的后遗症......英国首相感染新...

肩痛一周后猝死!认识身体的求救信号

2023-10-28 10 时令养生
收录于话题#止痛专题↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑肩膀突然疼痛,很多人习惯性地认为是颈椎病或是肩周炎又发作了,不以为意。其实,它很可能是身体发出的求救信号!肩痛一周,突然...

防疫名方 “避疫汤”

2023-10-28 13 时令养生
收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑新冠疫情还在蔓延,你我都不可掉以轻心。在本次疫情中,临床实践表明,中医药能显著改善新冠病毒肺炎患者的发热咳嗽、头痛等...

日食三枣,长生不老

2023-10-28 11 时令养生
收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑国家级名老中医颜正华,是当今中医届国宝级的人物。颜老已经百岁高龄,仍然保养得当、精神矍铄。颜老曾经多次做客《养生堂...

立春时令养生要点

2023-10-28 10 时令养生
收录于话题#时令养生↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。苏轼《惠嵩春江晚景》立春,二十四节气之首,立,是 “开始”...

脖子上有一条大筋,可调 37 种疾病

2023-10-28 7 时令养生
↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑在脖子上有一条大筋,名曰「耳后高骨大筋」。它是头面部疾病的重要开关,捏开了,至少可调 37 种疾病。所谓开关者,一按线路就接通灯就亮了。人身上...

阳气旺盛,百病不侵

2023-10-28 10 时令养生
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑阳气旺盛,百病不侵人食息于天地之间,风、寒、暑、湿、燥、火等外邪,时时刻刻都在威胁着我们的健康,这就是中医所说的 “六淫...

舒筋活络八段锦,国体版动图详解

2023-10-28 10 时令养生
收录于话题#健康生活↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑经络不畅,则百病丛生。然而如何打通经络,充盈气血呢?中医养生以调理气血为核心思想,八段锦应运而生。这套用来调理脏腑气血...

陈皮泡水喝,养生不求人

2023-10-28 9 时令养生
收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑随着人们生活质量的提高,越来越多的人开始重视养生,希望自己能够拥有健康长寿的体魄。陈皮泡水喝,是许多人选择的养生方式...

通治各种肥胖的自疗法

2023-10-28 7 时令养生
收录于话题#瘦身专题↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑肥胖产生的原因有两种:外寒和内火。肥胖这个病是怎么产生的呢?中医认为原因不外乎两个:一个是外寒,另一个就是内火。有人认...

七天养生粥,天天不重样

2023-10-28 17 时令养生
收录于话题#药食同源↑↑ 关注我们,启动健康生活 ↑↑年关将至,餐餐大鱼大肉。大快朵颐之际,肠胃又要超額工作了!特此推荐七种养生粥品,助您调理肠胃。一周有七天,天天不重样。周...