牙痛、牙根松动的“小妙方”! 2023-10-28 10 时令养生 以前,只有老爷爷老奶奶才牙齿松动呢,年轻人的牙都能啃铁。但是现在,有多少年轻人能咬得动脆骨的?我的牙,现在连硬一点儿的肉都咬不烂了,每次纯靠撕扯。为什么啊?不知道肾虚这个真相...
春天常灸3个穴位,让孩子身高窜一窜! 2023-10-28 7 时令养生 为什么春天艾灸可以帮助孩子长高?中医认为,肾是先天之本,脾是后天之本,而且肾主骨,脾主肌肉,我们都知道骨和肌肉是构成人体的基本物质,孩子想要长高就必须要骨骼健康发育,可是...
得了子宫肌瘤,为什么先治肝? 2023-10-28 6 时令养生 有人得了子宫肌瘤,有鸡蛋那么大,于是就手术切除了,但不久发现肝上又长囊肿。她就很郁闷,不解其故,以为这肝归肝,子宫归子宫,子宫的问题要去找妇科,肝的问题要去找消化科。其实,两个问...
清明后如此养生,方得人生“清明” 2023-10-28 5 时令养生 清明节气清明节,又称踏青节、行清节、祭祖节等,是我国的传统节日,也是二十四节气之一,节气在仲春与暮春之交。农历书中曰:“春分后十五日,斗指乙为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清...
手腕有一穴道,善调一切内症 2023-10-28 8 时令养生 什么穴位如此神奇?不卖关子,这就告诉你——它就是内关穴,该穴可针灸、可按压、可棍针、可导引,一定要掌握使用穴位的要领,才有效果哦!一、从俞穴特性来看内关是心包经的络穴,别走三...
人体两个“祛湿口”,一个化湿、一个排湿~ 2023-10-28 8 时令养生 清明后,雨水变多,湿气重。面对湿气,许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是,这湿气究竟是个什么东西,怎么老除不掉?黏糊糊的湿,为何缠绵不去?《黄帝内经》曰:“燥以干之,暑以蒸之,风以动...
晚上能艾灸吗?长期灸会把人灸坏吗... 2023-10-28 7 时令养生 艾灸“透诸经而治百种病邪,起沉疴之人为康寿”。但为何大多数艾灸爱好者一直灸不出自己想要的结果呢?又或者效果断断续续,半吊子。达不到自己的期望值。可能多半,是下面这4个问...
揉腹1月:腰细了,灸腹1年:慢性病全不见 ? 2023-10-28 7 时令养生 肚子里硬块、条索、包块是些啥?只要认真按过自己腹部的人会发现,腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类,可能早就成了你腹部的主人。一切慢性疾患,都可以在腹...
一穴开百穴开,艾灸会阴的多种妙处! 2023-10-28 12 时令养生 中医认为:海底不开,任督难通。李时珍说:“此脉才动,百脉俱通”。海底一开,百穴皆开;中脉一通,百脉俱通。会阴穴是人体任脉上的要穴,为人体长寿要穴。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会...
152岁老人传授的壮阳术,不花一分钱 2023-10-28 8 时令养生 嘉靖年间,江湖大盗牛莫,早年遇异人,授以奇法。年过九旬仍身强力壮,不但杀人越货,还要采花贪色,无恶不作。后被捉。临刑,监官问曰:“汝年高九十而精力不衰,有何异术?”,答曰:“既不闻土成...
翻遍古人减肥史,推荐几个简单瘦身法! 2023-10-28 10 时令养生 春天不减肥,夏季徒悲伤,眼看着气温逐渐攀升,露肉的季节又要来啦,减肥可以提上日程了哦~其实也不光是现在,从古至今,人们为了减肥所付出的努力,足够写一部《减肥史记》了。01.先秦时...
揉神阙,开生门!激活它能大补阳气,“调百病”! 2023-10-28 8 时令养生 揉神阙,开生门肚脐即神阙,是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍,与命门穴遥遥相对,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。古人称其为“生门”。神阙是人体元气的根本,它向内连着人身的...
肥胖是你这里不通!疏通了,瘦大腿、瘦肚子、瘦背! 2023-10-28 8 时令养生 不知道你还记不记得,我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于...
揉开痴呆线,预防痴呆,就这么简单! 2023-10-28 10 时令养生 我国阿尔兹海默症(老年痴呆)在65岁以上人群中的发病率是5%,每增加10岁,发病率就增加5%,也就是说,85岁的人群中,每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。其实,老年痴呆是可以提前发现的,而...
牙龈出血、牙齿敏感、牙缝变大,中医有妙方 2023-10-28 14 时令养生 跟年长的亲人和朋友一起吃饭,饭桌上是一定要备好牙签的,因为他们吃过饭后,必定剔牙。而我自己最明显的感受便是吃了易塞牙的金针菇或者牛筋之后,也需要剔牙了,牙缝明显变大了……...
颈椎病,这三处必有结节!用这招轻松化解!!! 2023-10-28 7 时令养生 颈椎,位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。小小脖子酸痛可能会引...
中医房事,7大要旨! 2023-10-28 11 时令养生 导读:“食、色,性也”,食欲和性欲,是人的本性,无师自通。中医房事养生,有着悠久的历史、精辟的论述、丰富的内涵,可供现代研究房事养生的借鉴和参考。中医房事养生要旨七则中医房事...
身上藏着9个窝,内养五脏外治百病! 2023-10-28 6 时令养生 你身上藏着9个健康窝,常拍拍能达到养生保健的目的。别小看了这些健康窝。据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常会收到立竿见影的效果。1...
这个穴才是全身第一大补药:散淤强根基! 2023-10-28 9 时令养生 谈到养生大穴一般人都会想到足三里,可是养生必须先谈到先天之本,只有固本才能开源,打开人体本身的正气,不敢说治百病,至少不怕病。下面这个穴位,比足三里更好:肾就是我们人的先天之...
人体自带十二种“药”,去火、止咳、通便......不知道太可惜! 2023-10-28 8 时令养生 很多人平时不注意,结果生病了,就想起用药片治疗。其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体,缓...
减肥就是不吃主食吗?中医怎么看 2023-10-28 7 时令养生 提到减肥,现在很多人的观念就是“不吃主食”,比如前段时间很火的“生酮减肥法”,其具体原理就是:通过摄入足量蛋白质和低碳水化合物(即不吃或少吃主食)的饮食方式,迫使人体消耗自...
脚上“帝王穴”,手上“救心丸”。灸通它们,心脏年轻血管干净。 2023-10-28 14 时令养生 脚上有个“帝王穴”:公孙穴《史记·五帝本纪》中说:“黄帝者,少典之子,姓公孙,名轩辕。”将公孙穴贯以帝王之姓,足见古人对它的重视程度。1公孙穴,胸腹疾病的总管公孙穴属足太阴脾...
推腹法,关键在于推走“三浊”——浊气、浊水、宿便! 2023-10-28 11 时令养生 1、推腹首先要推掉的是“浊气”——屁!浊气,就是我们放出的屁,这个是最主要的。您把浊气推出来了,身体就基本完成了80%的任务,剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排...
理筋即是调肝!凡是有肝病的人,这条筋是必按的地方 2023-10-28 13 时令养生 今天,给大家分享一个养肝的妙招——揉筋。每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐...