“闻五声，观五脏”中医闻“五声”观五脏。我们经常说，声音是表达情感的，而清感又是从身体里发出来的。如果是高明的医生，他就能够听出人的哪一个脏器出现问题了。比如“五声”。...

提到减肥，现在很多人的观念就是“不吃主食”，比如前段时间很火的“生酮减肥法”，其具体原理就是：通过摄入足量蛋白质和低碳水化合物(即不吃或少吃主食)的饮食方式，迫使人体消耗自...

什么是养生？养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。 一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第...

大道至简，跪膝有方。练跪膝法除了能强肾，补肝，减肥外，还能治疗脱发、近视眼等，让身心有很多意想不到的收获。跪膝是引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，待...

现代人熬夜已成习惯，却不知熬夜的人很难补回来，只能改善缓解，偶尔熬夜的人，因对身体的伤害还没有达到质变，通过一些方式可以补回来。熬夜对人健康的伤害西医认为，熬夜对人身体机能...

脾虚有便秘，有腹泄，有便常，作何论？脾虚便秘，胃气不足，胃降之不及。脾虚腹泄，胃气有余，降之太过，脾虚便常，除其他脏腑相关以外，皆为脾胃不及而又脾胃之气的升降平衡。是谓：脾虚的左边，胃气...

大家都知道，从一个人的脸色方面就可以大致看出这个人的身体健康状况如何，而平时我们常说的脸色不好，其实也就是指一个人的气血不足。气推动着血，如果身体的气血足，生命便会朝气蓬...

人是自然的人，因而时时刻刻都在受到外界的影响。特别是生病后，自身更为脆弱，因而外部因素影响变大。有些因素是正向的，比如治疗药物，会加快好转；有些因素是负面的，会让病症恶化。其...

01春三月，此谓发陈《黄帝内经》上曾讲到春天养生的重点：“春三月，此谓发陈。”第一句话不是说春天的三月哦，尤其不是阳历，是讲阴历。这是指春天的三个月。一年分四季，一季三个月。...

▲朱南孙（1921年～）上面这位精神矍铄的老奶奶，名叫朱南孙，是第三届国医大师、首批全国名老中医，同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。99岁的她，仍坚持...

古人云：“体诊没有面诊快，面诊没有骨诊快”，一个人身体好不好，只要摸摸第2掌骨立马就知道。因为第2掌骨就是整个人体的缩影。 人的五脏六腑、四肢百骸在第2掌骨都有相应的全息点...

上了年纪，很多朋友都有老花眼；而现在长时间玩手机、看微信，也常常感到眼睛疲劳。那么，不妨试试穴位按摩法，舒缓眼睛疲劳，效果一级棒!这些恢复视力的奇穴，玩手机的朋友都应该知道，太...

不知从什么时候开始，露脚踝开始悄然流行，成为万千俊男靓女不可缺失的穿搭习惯之一。于是我们可以惊奇地发现，潮人们的裤脚越来越高，鞋帮和袜腰却越来越低。一年四季，无论寒暑，很多...

2月19日，雨水至。雨水节气前后，万物开始萌动，从气象意义上分析，春天正式到来。但实际上，我国北方阴寒未尽，尚未入春，仍是很冷；南方则春意盎然。俗话说“春雨贵如油”，雨水节气，标志着...

几年前，国外抢注中医古方的新闻曾引起不少热议，2001年，日本一家公司向美国申请了治疗溃疡性结肠炎的专利，明确对以芍药为活性成分的包括加味逍遥散、当归芍药汤、芍药甘草汤、桂...

你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是...

　　眼睛有问题去看眼科，心脏有毛病去看心血管内科，咳嗽去看呼吸科，不孕不育去看生殖科，这已经是所有健康出了问题的人不二选择。 　　可是，有很多慢性病，医生没看错病，也没开错药，...

《黄帝内经·素问》里讲： “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长...

您是不是下面这种情况：经常看到不同专家推荐不同的养生法，每次都惊叹别人显得年轻、健康，然后下定决心照做，结果做了没几天，就嫌麻烦，放弃了，然后觉得这个专家的做法并没有什么效果...

导语：著名的医学杂志《柳叶刀》，可以说是西医集大成的代表言论性学术杂志之一。其中大多数的看法，也往往代表着西医的看法。杂志中认为，喝酒对身体并没有什么好处。酒精反而作...

中医望诊博大精深，其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如。但是，望诊中有一个规律是相对便于掌握，而且和普通人密切相关的，就是舌头的颜色。中医认为，心在窍为舌，也就是...

阳气是生命的根本我们的生命即是一团阳气，治病或养生总需在阳气上下功夫。疾病之所以康复，是因为邪退而阳气得安；身体之所以健康，是因为阳气旺盛而邪不能克。因此说，阳气是本，病邪...

1. 不花钱的美容法：干洗脸两手互相搓几下，感觉发热即可，然后闭上眼睛，双手自下而上，由轻到重反复揉搓，直到面部发热为止，每天至少“洗”两次，每次3~5分钟就可以了。干洗脸时，手掌和脸...

常做艾灸的朋友都知道，灸后通常会留下一些或浅或深、或浅黄或紫红的灸痕。这些灸痕代表了什么？其实，这些都是身体的反馈，通过这些灸痕就可以判断你身体的一些情况，下面给大家总结...