其实无论是学习、工作还是养生，最怕三分钟热度。给大家推荐一种特别特别简单的小方子，随时随地可以做，可坚持、可助安眠、可健脾，不花钱，只需动一动舌头。经常活动或刺激舌头，不仅...

进入三九天，气温变化大、昼夜温差大，心血管疾病常常不稳定，甚至病情加重反复的住院，更严重可能会导致急性心肌梗死等危重病情，危及生命。很多老人便是从冬季开始落下病根。那么日...

如果想要让2022年工作顺利、生活幸福的话，就不能忽视了九宫方位。九宫具体指的就是东南西北四正方、东南西北四隅方，还有一个中宫。由于流年的不同，每一宫加临的星宿也不一样，所...

进入三九！最冷的日子到了，最危险的日子也来了！俗话说“冷在三九”，寒冷不止带来体感上的不适，还会给心血管带来压力。据调查，我国的心血管病的发病率存在明显的季节性变化特征，尤其...

对于一些人而言，很容易出汗，但是由于一些是找不到原因，为此治不好，对于出汗，有额头出汗，有头上出汗，也有背部出汗等12种出汗，今天我们就来好好的聊一聊。1、额头出汗，额头稍微一动就...

年尾是最该休息和“收藏”的时候。但事情多到做不完，or超级心累，很窒息；忙碌/焦虑一整天，心神散在外面，晚上收也收不好，亢奋残余难以入睡；睡眠很浅or一直做梦，睡完了像没睡，休息完了...

有人得了子宫肌瘤，有鸡蛋那么大，于是就手术切除了，但不久发现肝上又长囊肿。她就很郁闷，不解其故，以为这肝归肝，子宫归子宫，子宫的问题要去找妇科，肝的问题要去找消化科。其实，两个问...

谁给面部供血最充足呢？就是人体的胃经。胃经是一条多气多血之经，直接通达于面部。看下胃经的经络走向图就知道，如果经常敲打胃经，就能让你面若桃花。1、敲击面部方法：把指甲剪平，...

大寒，一年中最寒冷的节气也是一年里最后一个节气在这个时节当你经历了最极致的严寒后新春也将如约而至寒极必暖否极泰来愿你我都能守得住岁月等得到花开大寒，意为天气寒冷至冰...

万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随...

中医讲“肝火一烧，百病难熬”。干燥的秋冬时节，燥邪严重，再加上人们进补，十分容易导致身体上火。如果，清晨起床后口干舌燥、口臭、眼干、长痘等，要小心是肝火所致。早上起来，如果感...

究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？——它就是人的腹部。通过临床发现，几乎所有的慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。这些包块和条索，如果按之软而薄者属虚，紧硬...

中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗...

大寒节气，是冬春两季的一个过度，是春季生发前的关键时期。这时候我们既需要防寒，又要排毒，保持身体通畅，让外寒和内热都能发散出去。要同时完成这些，膀胱经必须畅通无阻。很多人都...

很多妈妈表示，孕期时千难万难，以为生了娃之后就解放了。然而，事情并没有想象中那么简单……不敢大声笑，也不敢跑太快，稍不留意，就有漏尿的“尴尬”……这是绝大多数女性在产后，都会...

这几年艾灸十分风靡，做的人多，真正懂的人却少。神阙穴（肚脐），是我们最常用的艾灸穴位，也是老百姓最容易找到的穴位，所以，艾灸神阙穴成为了日常艾灸必不可少的环节。但由于缺乏正确的...

导读：“食、色，性也”，食欲和性欲，是人的本性，无师自通。中医房事养生，有着悠久的历史、精辟的论述、丰富的内涵，可供现代研究房事养生的借鉴和参考。中医房事养生要旨七则中医房事...

有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家“抖抖”操。▲国家级名中医陈意，教授，博士生导师...

说起“年味”，还是儿时最浓。从腊八就开始掰起指头倒计时：哪一天办年货，哪一天大扫除，哪一天吃团圆饭……还有很多约定俗成的讲究：腊月二十八全家都要认真“洗邋遢（洗澡）”，洗掉一年...

春节快乐春风贺岁，我们中国人最重要的节日“春节”就要到了。在此祝大家虎年大吉，虎虎生威！好的开始是成功的一半，在新的一年养生也不能落下，有一个健康的体魄才能继续努力奋斗，快...

HAPPY NEW YEAR春节快乐一到春节，不少人都处于“年饱”的状态。吃不吃胖先不说，还易把肠胃给搞坏了。其实过年健康吃又不发胖是有诀窍的。今天，就为大家送上《春节助消化解腻...

HAPPY NEW YEAR春节快乐中国人自古就讲究“无酒不成席”“无酒不成礼”，没有酒就好像没有过年的气氛，尤其春节期间，各种活动、聚会不断，喝酒不可避免。那么，我们应该怎样正确饮...

今日立春，立，是「开始」之意；春，代表着温暖、生长。干支纪元，以立春为岁首，立春意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义也。与立夏、立秋、立冬一样，立春反映着一年四季...

在零食界，坚果往往被认为是“最健康零食”，不过，你知道这十大坚果的作用效果和食用禁忌吗？核桃：防治神经衰弱1、作用中医认为，核桃味甘、性温，微苦涩，可补肾、固精强腰、温肺定喘、...