数九寒冬，是一年中最寒冷的日子，此时天气非常的冻人，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆，对老年人来说非常危险！当然，高风险意味着高...

天寒地冻，减肥像是一件忤逆人性的事情。犯懒不想动；嘴馋多吃，怕冷又吃凉，身体容易通过脂肪来御寒……于是，减肥变得好难。其实，如果一个人经络通畅，阳气充足，吃得适度，顺利运化掉痰和...

今日冬至了。这是北半球白天最短、黑夜最长的一天，它就像一个转折点，从这一天起，黑夜渐短，白昼渐长。冬至过后，气温往往大幅下降，冬天最冷的时候也就到了。不过冬至后，阳气缓缓回升...

到了冬季，常常讲到要藏精。中医认为“冬不藏精，春必病温”，这话的意思是，冬天我们身体的气机收敛，应该藏精，如果冬天不能收藏精气，则春天的时候，正气不足，就很容易感染温病。那精到底...

人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。·医圣扁鹊，刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子；·神医华...

人有三宝，精、气、神。那精是什么？精”有两种：一种是“元精”即先天之精，秉受于先天，与生俱来，为生命起源的物质。散布于身中各处，不限定于人体下部那一小块　。　一种是“浊精”也...

如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法，把人体的“四个窝”拍通了，帮助改善心肝脾肺肾问题。因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝...

古代读书人，很多都是中医铁粉，毕竟那时候学点中医是读书人的标配，写出来的诗词都别有意境，比如白居易冬天晒太阳，专门写篇《负冬日》，告诉你冬天晒太阳，全身气血和肌肤有多么美妙。...

当女性开始来月经的时候，就意味着女性的成长，在这个时候，有一条重要的脉络不容忽视，那就是任脉。保养任脉是每个女人的必修课。任脉至关重要，如何保养呢？ 《黄帝内经》中提到：“冲...

日常生活中，我们经常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。花椒：止痛花椒位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉，具有芳香健脾、温中散寒...

中医认为，耳廓较长、耳垂丰满，是肾气充沛的象征，肾气充足者多健康长寿，耳廓异常则是有病的表现。常见的耳廓异常有哪几种表现？耳穴是如何治疗失眠和鼻炎的？「高耳者肾高，耳后陷者肾...

俗话说：千金难买老来瘦！瘦在哪儿呢？又有老话说：背薄一寸，命长十年！背部瘦下来，才是千金难买的。可以说，背薄如纸才是最健康的状态！背部不同的区域，对应着不同脏腑的位置；背部瘦下来，才是...

心肌梗死是人类头号杀手之一，每年都会夺去千万人生命。相信大家一定看到过这样的新闻：图片来源：新闻截图近年来，「心肌梗死」还盯上了年轻人：图片来源：新闻截图而进入冬季，心肌梗死...

“我是谁？我从哪里来？我要去哪？”有这样一群人，他们忘记了自己的所有。老年痴呆，又叫阿尔茨海默症，一旦患病，大脑内的记忆就像被橡皮擦掉了一样，忘记曾经的自己。老年痴呆年轻化中国...

三大按摩功法可比较明显地改善男性健康状况，尤其是对于男性性功能方面的疾病，有非常好的疗效，而且可以自行操作，不需要花钱，安全无副作用。如何通过按揉腹股沟三角区，帮男人护好“...

进入冬补时间，不少人消化变差了、血脂也变高了，说到底，就是吃太多了。这时，您一定需要这样一种药材——山楂。山楂是药食同源的中药材之一，很多人只知道它有消食的作用，但是并不了...

那些动不动就“上火”，动不动就吃寒凉去火药的人，为什么其火总也清不尽呢？而且越服寒凉药，其“上火”越顽固呢？生活中我们经常听到“上火”一词，凡是吃点热性的食物而出现脸上长痘...

小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气。 《历书》记载：“斗指戊，为小寒，时天气渐寒，尚未大冷，故为小寒。” 《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”...

人这种生物，在百年来，肯定是胖了……而且不止一星半点。 至于胖的原因，可以说是自己作出来的：物资越来越丰富，于是吃的越来越多；科技越来越进步，于是动的越来越少。一句话，胖，是因为...

《黄帝内经》记载“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风；人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，《内经》还阐述了“五脏六腑为身体之本，有健康的脏腑才能有健康的身体”的治病养生...

虽说“以貌取人”不对，但一些内在疾病，真的会在脸上有所体现！脸上有张“疾病地图”，哪里生病了，细心留意，它会“告诉”你！看眼睛1. 眼球有老年环：查查血脂陕西友谊医院眼科医师冯蕊...

相信很多人都有过落枕、牙痛的体验吧，这套穴位按摩手法，助您赶走身体小毛病~落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时，只要按...

其实，艾灸的最终目的就是：打通经络，让气血畅行。相信很多经常艾灸的朋友，都会有这个疑惑：要艾灸多久才能打通经络呢？这个问题还真不好给出定论，毕竟每个人的体质不一样，经络堵塞的情...

生活越来越好，人人都愿意花钱买健康，毕竟预防大于治疗。补益中药、补品，几乎家家都备了点，可是有些好东西，别人吃着是好，但你吃了也许就成了伤身的“毒药”。再好的补药，也要适合自...